Retreat med lugn yoga, andningsövningar, meditation/mindfulness och meditationsvandring i oslagbar natur. Du hittar alla aktuella datum längst ned på denna sida. En helg för återhämtning och ny energi, en perfekt retreat för dig som behöver komma ner i varv och lämna all stress för en lugn stund.

Kvällsmeditation vid havet.

Här på natursköna Tofta har vi alltid sagt att ”Lugnet kommer naturligt”. Kom hit och varva ner inom dig själv genom medveten närvaro. Här får du också enkla verktyg som kan hjälpa dig att bibehålla känslan i din fortsatta vardag. Du behöver inga förkunskaper inom vare sig yoga eller meditation, övningarna görs efter egen förmåga utan jämförelse med någon annan.

Delar av retreaten görs under tystnad och vissa deltagare väljer att vara tysta hela helgen. Alla respekterar detta.

Bokning och frågor:info@toftaretreat.se eller 0703-73 55 54

Under denna retreat fokuserar vi på att öppna sinnena. Detta innebär att vi undviker så mycket som möjligt. Syftet med retreaten är att minska sinnesintryck. Detta underlättar för de olika yoga- och meditationsövningarna som går ut på vila i nuetUnder helgen bor du antingen på kursgården eller i ett av Tofta Herrgårds hotellannex.

Priser

Vi har flera olika boendealternativ och således också olika priser beroende på vilket boende man väljer. 

Kurs, matpaket och enkelrum på kursgården. Delad toa och dusch direkt utanför. Sänglinne och handduk ingår. 5 950 kr

Kurs, matpaket och eget rum i stuga med två rum på kursgården. Toa och dusch finns i stugan. Sänglinne och handduk ingår. 5 550 kr

Kurs, matpaket och eget glampingtält (enkelrum) Delad toa och dusch på kursgården. Sänglinne och handduk ingår. 5 950 kr

Kurs, matpaket och delat glampingtält för två personer (dubbelrum) på kursgården. Sänglinne och handduk ingår. 5 550 kr

Kurs, matpaket och boende på madrass i yogasalen. Eget sänglinne och handduk medtages (kan köpas till för 150 kr);  4 750 kr

Glampingtält i natten på Tofta Retreat.

Kurs, matpaket och enkelrum i Tofta Herrgårds hotellannex, 2 min från kursgården.  ingår. 7 250 kr

Kurs, matpaket och dubbelrum i Tofta Herrgårds hotellannex, 2 min från kursgården.  ingår. 6 350 kr

Bokning och frågor: info@toftaretreat.se eller 0703-73 55 54

Våra retreater hålls av erfarna lärare som arbetat på Tofta i flera år. Retreaten är utformad av Camilla Neuendorf, som också håller i de flesta helgerna. Camilla har arbetat med yoga sedan 2000. Hon är bland annat utbildad livsyogalärare av Tomas Frankell. Livsyoga är en vidareutveckling av Kundaliniyoga. Camilla är också utbildad i medicinsk yoga vid Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm, samt utbildad yogamassör vid Axelsons Gymnastiska Institut. Hon är utbildad vid Bosöns Idrottsfolkhögskola och har varit verksam som hälsopedagog inom företagshälsovård med hälsoprofiler och konditionstester som specialitet. Hon har undervisat professionellt som yogalärare sedan 2001och driver Tofta Retreat sedan 2006.

Dagarnas upplägg

Fredag

16.30 Incheckning

17.00 Yogaklass
19.00 Middag
20.00 Kvällsmeditation

Lördag
7.30 Morgonyoga/meditation
9.00 Frukost
11.00 Meditationsvandring
13.00 Lunch
16.00 Eftermiddagsyoga
18.30 Middag
20.00 Kvällsmeditation

Söndag
7.30 Morgonyoga/meditation
9.00 Frukost
11.00 Meditationsvandring
12.30 Lunch
14.30 Avslut

Bokning och frågor: info@toftaretreat.se eller 0703-73 55 54

Avbokningsregler

Vid avbokning innan tom 14 dagar innan kursen erhålls retur av kursavgift förutom en bokningskostnad på 1500 SEK.
Vid avbokning from 4 dagar innan kursen erhålls retur av kursavgift minus 1500 kr endast vid uppvisande av giltigt läkarintyg.