Kurser Search and Views Navigation
juli 2021
31/7-1/8: Exklusiv retreathelg på öde ö utan el och rinnande vatten i Viaredssjön i Borås kommun – max 8 deltagare
Vi har blivit med en egen öde ö och den vill vi inte bara ha för oss själva utan dela med våra deltagare på Tofta Retreat. Det är bakgrunden till att vi i sommar kommer att arrangera två mycket exklusiva tredagarsretreater på denna fantastiska plats. Det här blir en annorlunda och exklusiv retreat mitt ute på en öde ö vid namn Kalvön i en insjö som heter Viaredssjön och som ligger ca en mil väster om Borås. Tanken är att…
Mer information »augusti 2021
6-8 aug: Härlig yogahelg med Malin Berghagen
Välkommen till en härlig yogahelg med Malin Berghagen här på Tofta. Här får du möjlighet att fylla på med en härlig yogaboost och stor inspiration Detta blir nämligen en helg fylld med yoga, workshops, meditation och inspiration tillsammans med en av Sveriges absolut största yogainspiratörer. Detta är tionde gången vi har en kurs med Malin här på Tofta och vi vet att det alltid blir en liten personlig grupp, vilket deltagarna sätter extra stort värde på. Det blir mycket Malinyoga…
Mer information »9-13 aug: (FULLBOKAT!) Traditionsenlig sommarvecka med Malin Berghagen
Nu kommer Malin Berghagen hit och håller sin årliga sommarvecka för såväl nya som vana yogautövare. Det blir en härlig vecka fylld med yoga, meditation och spännande workshops tillsammans med Malin och Camilla Neuendorf. (Preliminärt program finns längre ned på sidan). Varje morgon inleds med skön yoga följd av en yogafrukost baserad på frukt och kryddor. Därefter är det dags för förmiddagens inspirerande workshop. Här handlar det om övningar och samtal som ger näring till själen. Efter att ha fyllt kropp…
Mer information »15 aug: SommarWorkshop med PILATES med Maria Möckborn
Denna förmiddag inleds med en guidning i hur din hållning påverkar din fysiska hälsa. Hur allt hänger ihop! Och hur du kan påverka din hållning! Du kommer att få en personlig hållningsanalys som vi gör tillsammans i den lilla gruppen. Här kommer du få en ökad förståelse för hur din kropp fungerar! Delar av förmiddagen kommer att vi att utforska att träna pilates för medveten styrka och balans. Pilates är styrketräning för djupliggande muskulatur som vi gör utan redskap, matwork.…
Mer information »18 aug: SommarWorkshop ”YOGADJUNGELN” med Maria Möckborn
HATA, VINYASA, YINYOGA, RESTORATIV… Är du nyfiken på olikheterna eller att hitta formen av yoga som passar dig? Denna förmiddag blir på yogamattan där du guidas in i solhälsningar, medveten närvaro med stor vikt till att fokusera på personliga möjligheter! Du får en guidning in i yogans olika delar där allt startar med andetaget och andningsövningar, Pranayama. Förmiddagen är uppdelad i två delar med paus för återhämtning och reflektion. Den här workshopen passar alla nivåer men innehåller en del fysiska…
Mer information »20-22 aug: Tre dagars retreat med yoga, meditation, andningsövningar och vandring
Retreat med lugn yoga, andningsövningar, meditation/mindfulness och meditationsvandring i oslagbar natur. En perfekt helg för dig som behöver komma ner i varv och lämna all stress för en lugn stund. Här på natursköna Tofta har vi alltid sagt att ”Lugnet kommer naturligt”. Kom hit och varva ner inom dig själv genom medveten närvaro. Här får du också enkla verktyg som kan hjälpa dig att bibehålla känslan i din fortsatta vardag. Du behöver inga förkunskaper inom vare sig yoga eller meditation, övningarna…
Mer information »Modul 1, 26-29 aug: Meditation och intuition – mål och mening
Utbilda dig till meditationslärare med Malin Berghagen och Tomas Frankell Fem moduler under ett år Med Malin Berghagen och Tomas Frankell i samarbete med Tofta Retreat Utbildningen startar med en långweekend 26-29 augusti. Därefter blir det ytterligare en långhelg 7-10 oktober som åtföljs av en tredagarshelg 3-5 december. Sedan inleder vi det nya året med en ny långweekend 20-23 januari. Utbildningen avslutas långhelgen 17-20 mars med bl a utdelning av intyg och diplom. Totalt blir det 19 dagar. Denna…
Mer information »september 2021
6 sept: Skärmdetox – En tyst vardag för återhämtning utan mobil
Detta är en vardag där du som deltagare får prova på att vara helt tyst och samtidigt vara utan din mobil, surfplatta eller dator. Bakgrunden till denna dag är den ökade stressen och alla krav i samhället samtidigt som man hela tiden förväntas vara uppkopplad i sina sociala kanaler. Vi är övertygade om att måste få snabbare hjälp med hur man kan hålla sig borta från sina mobila skärmar och istället fokusera på hur man ska kunna återhämta sig. Vi hoppas…
Mer information »