Kurser Search and Views Navigation
april 2020
16/4 9.00-13.00 Start 12 veckor Rehabprogram mot stress och utmattning
Vi fortsätter med vårt framgångsrika rehabiliteringsprogram mot stress och utmattning, som är ett bra komplement till traditionell företagshälsovård. AKTUELLA DATUM Torsdagar: 16/4, 23/4, 30/4, 7/5, 14/5, 28/5, 4/6 , 27/8, 3/9, 10/9, 17/9, 24/9. Uppehåll v.21 den 21 maj, Sommaruppehåll v.24-34. Programmet vänder sig i första hand till företag med personal som antingen är på väg mot sjukskrivning eller som redan är där pga stress och utmattning. I mån av plats kan även privatpersoner boka en plats till reducerat pris.…
Mer information »19 april: En dag i tystnad (Max 10 deltagare)
Nu samlas vi åter för en dag i tystnad mellan kl. 09:00-16:00. Du blir guidad genom dagen och du kommer att få stänga av din yttre röst för att jobba med din inre. Inga förkunskaper krävs. Det enda du behöver göra är att lämna ifrån dig din avstängda telefon några timmar och nyfiket lita på din ledare och dig själv. Vi kommer att jobba med yoga, meditation och meditationsvandring för att landa i kroppen för att utforska tystnaden och stillheten. Bastubad, relax, handduk och…
Mer information »24-26 april: Tre dagars retreat med yoga, meditation, andningsövningar och vandring (Max 10 deltagare)
Retreat med Medicinsk Yoga, yinyoga, andningsövningar, meditation/mindfulness och meditationsvandring i oslagbar natur. En perfekt helg för dig som behöver komma ner i varv och lämna all stress med en lugn stund. Här på natursköna Tofta har vi alltid sagt att ”Lugnet kommer naturligt”. Kom hit och varva ner inom dig själv genom medveten närvaro. Här får du också enkla verktyg som kommer hjälpa dig att bibehålla känslan i din fortsatta vardag. Vi fokuserar på att öppna sinnena. Detta innebär att…
Mer information »maj 2020
4 maj 9.00-16.00 En dag i tystnad – för återhämtning och energi (Max 10 deltagare)
Det här är en dag för dig som behöver stanna upp och som längtar efter återhämtning. Den här dagen hjälper dig att slappna av och kommer att ge dig ny kraft och energi för arbete, familj och vad det nu må vara. Det är inte alltid så enkelt att få ihop livspusslet Du blir guidad genom dagen och du kommer att få stänga av din yttre röst för att jobba med din inre. Inga förkunskaper krävs. Det enda du behöver göra…
Mer information »4 maj Klangmeditation med Catarina Stigberg
Nu är det återigen dags för en kväll med djup avslappning tillsammans Catarina Stigberg och hennes fantastiska klanger från tibetanska klangskålar. De rena, klara tonerna letar sig varsamt fram till eventuella spänningar i kroppen och löser upp dem. Du kan även uppleva att du får stöd i att släppa eventuella känslomässiga och mentala obalanser. Klangerna hjälper dig även att expandera och fyllas av ny livskraft och glädje och de har en förmåga att stödja kroppens självläkande krafter En klangmeditation passar både dig…
Mer information »8-10 maj: Tre dagars retreat med yoga, meditation, andningsövningar och vandring (max 10 deltagare)
Retreat med Medicinsk Yoga, yinyoga, andningsövningar, meditation/mindfulness och meditationsvandring i oslagbar natur. En perfekt helg för dig som behöver komma ner i varv och lämna all stress med en lugn stund. Här på natursköna Tofta har vi alltid sagt att ”Lugnet kommer naturligt”. Kom hit och varva ner inom dig själv genom medveten närvaro. Här får du också enkla verktyg som kommer hjälpa dig att bibehålla känslan i din fortsatta vardag. Vi fokuserar på att öppna sinnena. Detta innebär att…
Mer information »NYHET: 15-17 maj TYSTNADSRETREAT med yoga, meditation, och vandring (max 10 deltagare)
TYSTNADSRETREAT med Medicinsk Yoga, yinyoga, meditation och meditationsvandring i oslagbar natur. En perfekt helg för dig som vill lyssna till dig själv utan distraktion från omvärlden. Tystnad är ofta en bristvara i dagens samhälle. I tystnaden är det enklare att lyssna till dig själv och din inre visdom. Du lär känna dig själv på en djupare nivå. Under helgen finns givetvis möjlighet att prata med yogalärarna vid behov, men du behåller tystnaden gentemot övriga retreatdeltagare. Här på natursköna Tofta har vi…
Mer information »25 maj 9.00-16.00 En dag i tystnad – för återhämtning och energi (Max 10 deltagare)
Det här är en dag för dig som behöver stanna upp och som längtar efter återhämtning. Den här dagen hjälper dig att slappna av och kommer att ge dig ny kraft och energi för arbete, familj och vad det nu må vara. Det är inte alltid så enkelt att få ihop livspusslet Du blir guidad genom dagen och du kommer att få stänga av din yttre röst för att jobba med din inre. Inga förkunskaper krävs. Det enda du behöver göra…
Mer information »