Kurser Search and Views Navigation
februari 2019
3 februari: En dag i tystnad
Nu samlas vi åter för en dag i tystnad mellan kl. 08:30-16:00. Du blir guidad genom dagen och du kommer att få stänga av din yttre röst för att jobba med din inre. Inga förkunskaper krävs. Det enda du behöver göra är att lämna ifrån dig din avstängda telefon några timmar och nyfiket lita på din ledare och dig själv. Vi kommer att jobba med yoga, meditation och meditationsvandring för att landa i kroppen för att utforska tystnaden och stillheten. Bastubad, relax, handduk och…
Mer information »19/2 13.00-17.00: Start 12 veckors Rehabiliteringsprogram mot stress
Vi fortsätter med vårt framgångsrika rehabiliteringsprogram mot stress och utmattning, som är ett bra komplement till traditionell företagshälsovård. Programmet vänder sig i första hand till företag med personal som antingen är på väg mot sjukskrivning eller som redan är där pga stress och utmattning. I mån av plats kan även privatpersoner boka en plats till reducerat pris. Några av våra kunder är Volvo Cars, Akademibokhandeln, NORDEA, HTH-kök och City Gross. Under detta program är deltagaren här fyra timmar i veckan i 12 veckor. Programmet…
Mer information »21/2 9.00-13.00. Start 12 veckor, Rehabprogram mot stress och utmattning
Vi fortsätter med vårt framgångsrika rehabiliteringsprogram mot stress och utmattning, som är ett bra komplement till traditionell företagshälsovård. Programmet vänder sig i första hand till företag med personal som antingen är på väg mot sjukskrivning eller som redan är där pga stress och utmattning. I mån av plats kan även privatpersoner boka en plats till reducerat pris. Några av våra kunder är Volvo Cars, Akademibokhandeln, NORDEA, HTH-kök och City Gross. Under detta program är deltagaren här fyra timmar i veckan…
Mer information »22-24 februari Tre dagars retreat med Yinyoga, mindfulness och meditationsvandring
Under denna retreat lägger vi fokus på yinyoga och mindfulness. Retreaten hjälper dig att komma ner i varv och lämna all stress bakom dig. Här på natursköna Tofta har vi alltid sagt att ”Lugnet kommer naturligt”. Kom hit och varva ner inom dig själv med tre dygns retreat genom medveten närvaro. Här får du också enkla verktyg som kommer hjälpa dig att bibehålla känslan i din fortsatta vardag. Retreat med yinyogayoga, mindfulness och meditationsvandring i oslagbar natur. Vi fokuserar på…
Mer information »mars 2019
15-17 mars: Retreat med Medicinsk yoga, andningsövningar, meditation och vandring
Nu har det gått en tid sedan jul och nyår och vintern går mot sitt slut. Våren närmar sig och då kan det vara på sin plats ”städa ut vintern”, att komma ner i varv och lämna all stress med en lugn vistelse här på Tofta. Här på natursköna Tofta har vi alltid sagt att ”Lugnet kommer naturligt”. Kom hit och varva ner inom dig själv med en helgretreat genom medveten närvaro. Samtidigt fyller du på med ny energi och…
Mer information »29-31 mars Exklusiv yogahelg med Malin Berghagen (Max 20 deltagare)
Välkommen till en exklusiv yogahelg med Malin Berghagen här på Tofta när våren står för dörren. Här får du möjlighet att fylla på med en härlig yogaboost och stor inspiration Detta blir nämligen en helg fylld med yoga, workshops, meditation och inspiration tillsammans med en av Sveriges absolut största yogainspiratörer. Detta är nionde gången vi har en kurs med Malin här på Tofta och vi vet att det alltid blir en liten personlig grupp, vilket deltagarna sätter extra stort värde…
Mer information »april 2019
5-7 april: Helgretreat med yinyoga, mindfulness och vandring
Under denna retreat lägger vi fokus på yinyoga och mindfulness. Retreaten hjälper dig att komma ner i varv och lämna all stress bakom dig. Här på natursköna Tofta har vi alltid sagt att ”Lugnet kommer naturligt”. Kom hit och varva ner inom dig själv med tre dygns retreat genom medveten närvaro. Här får du också enkla verktyg som kommer hjälpa dig att bibehålla känslan i din fortsatta vardag. Retreat med yinyogayoga, mindfulness och meditationsvandring i oslagbar natur. Vi fokuserar på…
Mer information »13 april: En dag med tyst meditation med Björn ”Natthiko” Lindeblad
Vi är mycket glada för att åter kunna välkomna Björn ”Natthiko” Lindeblad till Tofta. Denna gång blir det lördagen den 13 april. Denna dag kommer Björn dela med sig av sina erfarenheter i stillhetens tecken, mindfulness och meditation. Retreatet erbjuder en möjlighet att stanna upp i livet och vända uppmärksamheten mot det rofyllda och lugnande. Genom en serie guidade meditationer lär vi oss att vila i andningen, släppa taget om tankeflödet, möta känslor med kroppen och stå stadigare på jorden.…
Mer information »