Kurser Search and Views Navigation
september 2021
17-19 sept: Tre dagars retreat med yoga, meditation, andningsövningar och vandring
Retreat med lugn yoga, andningsövningar, meditation/mindfulness och meditationsvandring i oslagbar natur. En perfekt helg för dig som behöver komma ner i varv och lämna all stress för en lugn stund. Här på natursköna Tofta har vi alltid sagt att ”Lugnet kommer naturligt”. Kom hit och varva ner inom dig själv genom medveten närvaro. Här får du också enkla verktyg som kan hjälpa dig att bibehålla känslan i din fortsatta vardag. Du behöver inga förkunskaper inom vare sig yoga eller meditation, övningarna…
Mer information »30/9-3/10: Långweekend-retreat från to-sö med lugn yoga, meditation, andningsövningar, vandring i naturen och bara ta hand om dig själv
Efter att flera gäster under åren önskat vara här längre än en helg har vi bestämt oss för att arrangera ett antal långweekend-retreater, torsdag till söndags under 2021. Liksom våra 3-dagarsretreater bygger dessa på lugn yoga, andningsövningar, meditation/mindfulness och meditationsvandring i oslagbar natur. En perfekt långweekend för dig som behöver komma ner i varv och lämna all stress och bara ägna dig åt dig själv. Under denna helg får du alltså möjlighet att komma ner i varv riktigt ordentligt. Vi…
Mer information »oktober 2021
11 okt: Skärmdetox – En tyst vardag för återhämtning utan mobil
Detta är en vardag där du som deltagare får prova på att vara helt tyst och samtidigt vara utan din mobil, surfplatta eller dator. Bakgrunden till denna dag är den ökade stressen och alla krav i samhället samtidigt som man hela tiden förväntas vara uppkopplad i sina sociala kanaler. Vi är övertygade om att måste få snabbare hjälp med hur man kan hålla sig borta från sina mobila skärmar och istället fokusera på hur man ska kunna återhämta sig. Vi hoppas…
Mer information »21-24 okt: Långweekend-retreat från to-sö med lugn yoga, meditation, andningsövningar, vandring i naturen och bara ta hand om dig själv
Efter att flera gäster under åren önskat vara här längre än en helg har vi bestämt oss för att arrangera ett antal långweekend-retreater, torsdag till söndags under 2021. Liksom våra 3-dagarsretreater bygger dessa på lugn yoga, andningsövningar, meditation/mindfulness och meditationsvandring i oslagbar natur. En perfekt långweekend för dig som behöver komma ner i varv och lämna all stress och bara ägna dig åt dig själv. Under denna helg får du alltså möjlighet att komma ner i varv riktigt ordentligt. Vi…
Mer information »29-31/10: Tre dagars retreat med yoga, meditation, andningsövningar och vandring _copy
Retreat med lugn yoga, andningsövningar, meditation/mindfulness och meditationsvandring i oslagbar natur. En perfekt helg för dig som behöver komma ner i varv och lämna all stress för en lugn stund. Här på natursköna Tofta har vi alltid sagt att ”Lugnet kommer naturligt”. Kom hit och varva ner inom dig själv genom medveten närvaro. Här får du också enkla verktyg som kan hjälpa dig att bibehålla känslan i din fortsatta vardag. Du behöver inga förkunskaper inom vare sig yoga eller meditation, övningarna…
Mer information »november 2021
8 nov: Skärmdetox – En tyst vardag för återhämtning utan mobil
Detta är en vardag där du som deltagare får prova på att vara helt tyst och samtidigt vara utan din mobil, surfplatta eller dator. Bakgrunden till denna dag är den ökade stressen och alla krav i samhället samtidigt som man hela tiden förväntas vara uppkopplad i sina sociala kanaler. Vi är övertygade om att måste få snabbare hjälp med hur man kan hålla sig borta från sina mobila skärmar och istället fokusera på hur man ska kunna återhämta sig. Vi hoppas…
Mer information »12-14 nov: Tre dagars retreat med yoga, meditation, andningsövningar och vandring
Retreat med lugn yoga, andningsövningar, meditation/mindfulness och meditationsvandring i oslagbar natur. En perfekt helg för dig som behöver komma ner i varv och lämna all stress för en lugn stund. Här på natursköna Tofta har vi alltid sagt att ”Lugnet kommer naturligt”. Kom hit och varva ner inom dig själv genom medveten närvaro. Här får du också enkla verktyg som kan hjälpa dig att bibehålla känslan i din fortsatta vardag. Du behöver inga förkunskaper inom vare sig yoga eller meditation, övningarna…
Mer information »20 nov: En dag i tystnad – för återhämtning och energi
I en tid när det mesta går allt snabbare samtidigt som flera av oss på olika sätt påverkats av pandemin kan det vara skönt att få komma bort för en dag och ta hand om sig själv. Under vår populära ”Dag i tystnad” får du verkligen göra det. De flesta – för att inte säga alla –lämnar denna dag med ny kraft och energi. Vi har arrangerat dagar med detta upplägg i flera år nu men den har aldrig varit…
Mer information »