Vi bygger våra retreater på lugn yoga, andningsövningar, meditation och meditationsvandring i oslagbar natur. En perfekt helg eller dag för dig som behöver komma ner i varv och lämna all stress för en lugn stund.
Ljus i salen
Här på natursköna Tofta har vi alltid sagt att ”Lugnet kommer naturligt”. Kom hit och varva ner inom dig själv genom medveten närvaro. Här får du också enkla verktyg som kan hjälpa dig att bibehålla känslan i din fortsatta vardag. Du behöver inga förkunskaper inom vare sig yoga eller meditation, övningarna görs efter egen förmåga utan jämförelse med någon annan.
Delar av retreaten görs under tystnad och vissa deltagare väljer att vara tysta hela helgen. Alla respekterar detta.