Kurser Search and Views Navigation
januari 2019
FULLBOKAT: 4-13 januari 2019: Costa Rica med Malin Berghagen, Camilla Neuendorf och Tess Merkel
Nu upprepar vi vår resa till Santa Teresa i Costa Rica med Malin Berghagen, Camilla Neuendorf och Tess Merkel. Denna gång blir det under perioden 4-13 januari. Med som yoga- och meditationslärare är Malin Berghagen och Camilla Neuendorf. Dessutom kommer Tess Merkel (Alcazar) att hålla ett par danspass under veckan. Santa Teresa är en oexploaterad by som hittills mest varit känd bland surfare. På senare år har allt fler upptäckt denna pärla. Det vackra och dramatiska landskapet, underbara klimatet och den behagliga…
Mer information »16-25 januari: Costa Rica, Yoga, dans och surf med Malin Berghagen, Tess Merkel och Richard Guy
Yoga, dans och surf med Malin Berghagen, Tess Merkel och Richard Guy. Efter flera tidigare gästers önskemål har vi nu lagt in en kurs som förutom yoga och dans även har några surfpass på programmet. Santa Teresa är en oexploaterad by som hittills mest varit känd bland surfare. På senare år har allt fler upptäckt denna pärla. Det vackra och dramatiska landskapet, underbara klimatet och den behagliga atmosfären gör Costa Rica till den optimala destinationen för ett retreat. Då vi inte…
Mer information »Yinyoga
VÅRA YOGAKLASSER STARTAR VECKA 4, 2019. OBS! Uppehåll vecka 7. Pris: 10-klipp kostar 1600 kr eller Drop In 180 kr. Nybörjare får prova på första passet utan kostnad. Yinyoga hålls av Åsa Malmkvist på tisdagar klockan 19.00. Yinyoga är en yogaform som bygger på Tao yogans väl beprövade kinesiska övningar. Det är en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens bindvävnad, leder och ligament. Det är framförallt områdena kring höften, låren, bäckenbenet och nedre delen av ryggraden som man jobbar…
Mer information »Mediyoga
VÅRA YOGAKLASSER STARTAR VECKA 4, 2019. OBS! Uppehåll vecka 7. Pris: 10-klipp kostar 1600 kr eller Drop In 180 kr. Nybörjare får prova på första passet utan kostnad. Mediyoga, är en lugn och djupverkande yogaform där man fokuserar på andningen. Kroppsövningarna och positionerna är enkla, mjuka och inkännande. De ger en en effektiv andnings- och koncentrationsteknik, avslappning och meditation Yogaformen är utformad så att alla, utifrån sina egna förutsättningar, ska kunna vara med. Övningarna utförs mestadels sittandes och liggandes.
Mer information »Kundaliniyoga
VÅRA YOGAKLASSER STARTAR VECKA 4, 2019. OBS! Uppehåll vecka 7. Pris: 10-klipp kostar 1600 kr eller Drop In 180 kr. Nybörjare får prova på första passet utan kostnad. Kundaliniyoga är en dynamisk form av yoga. Yogaformen innefattar kroppsställningar, rörelsemönster, andningstekniker, fokuseringstekniker, handpositioner, mantran (sång/ljud/vibrationer) och olika typer av meditationer. Kundaliniyoga är ett enhetligt och holistiskt system som ger energi, självkännedom och hälsa, såväl fysiskt, mentalt som emotionellt. Den bidrar till att skapa balans mellan anspänning och avslappning, och passar för alla…
Mer information »mars 2019
29-31 mars Exklusiv yogahelg med Malin Berghagen (Max 20 deltagare)
Välkommen till en exklusiv yogahelg med Malin Berghagen här på Tofta när våren står för dörren. Här får du möjlighet att fylla på med en härlig yogaboost och stor inspiration Detta blir nämligen en helg fylld med yoga, workshops, meditation och inspiration tillsammans med en av Sveriges absolut största yogainspiratörer. Detta är nionde gången vi har en kurs med Malin här på Tofta och vi vet att det alltid blir en liten personlig grupp, vilket deltagarna sätter extra stort värde…
Mer information »