SENSINGYOGA

Från och med den 26 augusti startar vi med sensingyoga på tisdagar. Sedan håller vi på varje tisdag tom början av december.

Tider:

Ti kl. 19.00-20.15 Sensingyoga

On kl. 19.00-20.15 MediYoga

Pris: Drop In 225 kr. 10-klipp kostar 1900 kr (gäller sensingyoga och mediyoga). .

Sensing Yogan är en härligt flödande och mjuk rörelseform som grundar sig i att röra sig naturligt,  som djur, små barn och naturfolk beter sig helt naturligt i rörelse och i vila. Den är lugn och bygger på enkla rörelser.

Grunden i denna härliga yogaform är så vi alltid varit ämnade att röra oss, rörelser som redan ligger i vår kropp. Sensing är så naturligt, mjukt och kravlöst, det innehåller inga riktlinjer eller korrigeringar och är alltid på din kropps villkor. Det är när vi rör oss på det här sättet som vi börjar nysta upp vår bindväv, vi återfuktar den och gör den mjuk och följsam igen. 

Vi påverkar också vår vagusnerv att lära sig att börja självreglera för att kunna hantera stress och trauman bättre. Sensing är att ge kärlek till sig själv och något som alla har inom sig!

Veckoschema Yoga

Ti. 19.00-20.15. Sensingyoga 

On. 19.00-20.15 Mediyoga