Retreat

20 år av stillhet, återhämtning och mänsklig värme

I år firar vi 20 år på Tofta Retreat.
Tjugo år av att skapa rum för vila, andning och återhämtning.
Tjugo år av att välkomna människor hem till sig själva.

Vi vet inte exakt hur många som har gästat oss genom åren, men försiktigt räknat handlar det om 3 500-4 000 människor. Människor som kommit hit för att landa, hitta lugn och ta hand om sig själva. Många återvänder, år efter år och blir våra bästa ambassadörer. För oss är det ett tydligt kvitto på att det vi skapar här, på denna unika plats, verkligen gör skillnad.

Våra retreater är skapade för “vanligt folk”, människor som, av olika anledningar, behöver pausa vardagen och fylla på med ny energi. För många är Tofta Retreat första mötet med yoga och meditation. Du behöver inga förkunskaper. Allt sker i din egen takt, utifrån din kropp och din dagsform, utan prestation eller jämförelse.

Tofta Retreat ligger mitt i en oslagbart vacker natur. Havet, skogen, kulturbygden och stillheten ramar in varje retreat och hjälper kroppen och sinnet att varva ner, ofta snabbare än man tror. Många av våra gäster säger att de önskar att vi kunde visa ännu fler bilder av platsen och området. Samtidigt vet vi att det verkliga lugnet behöver upplevas på plats.

Till en början var det främst kvinnor som hittade hit, men de senaste åren har allt fler män deltagit. Under 2025 var cirka 30 % av våra gäster män, vissa kommer med sin partner, andra helt på egen hand. Här är du välkommen precis som du är.

Numera kommer våra gäster i huvudsak från hela Sverige och till viss del från övriga Skandinavien.  Under de tre senaste åren har vi även fått allt fler gäster från Nederländerna, Tyskland, Frankrike och Schweiz.

Under våra retreater får du möjlighet att verkligen stanna upp och landa i dig själv. Retreaten innehåller bland annat:

Lugn, inkännande yoga

Andningsövningar för ökad närvaro och avslappning

Meditation och guidade stunder i stillhet

Meditationsvandringar i naturen runt Tofta

Tid för vila, reflektion och återhämtning

Allt hålls i en mjuk och trygg form där fokus ligger på återhämtning, inte prestation.

Mer info och aktuella datum för respektive retreat finner du via länkarna nedan.

3-dagars retreat (fr-sö)

Dag i Tystnad