Författare: Mats Neuendorf

I tjugo år har vi haft gäster som kommit hit för att landa. .

Det började med en vision: ”En plats där människor kan landa. Ett ställe där stillhet, natur och mänsklig närvaro står i centrum. Sedan dess har tusentals gäster passerat genom våra dörrar.

I år fyller vi 20 år och det vill vi fira tillsammans med dig. Som en del av vårt 20-årsfirande erbjuder vi 20 % rabatt på kursavgiften på någon av årets retreater när du bokar senast 31 mars.

Det här är en inbjudan att prioritera dig själv och samtidigt ta del av ett vårligt jubileumserbjudande.

Under två decennier har vi hållit retreater inom återhämtning och stressreduktion, yoga och meditation, personlig utveckling och naturbaserad närvaro.

Kanske är det din tur i år?

Kanske har du sagt till dig själv:“Jag borde åka på retreat någon gång.”

Vårt 20-årserbjudande är en möjlighet att ta steget.

När du bokar din plats före 31 mars får du 20 % rabatt på kursavgiften på valfri retreat under 2026. En gåva till dig själv – och en investering i ditt välmående.

Vi är mycket tacksamma för de 20 år som varit. För alla möten. Alla berättelser. Alla skratt, tårar och stilla stunder.

Och nu vi ser fram emot fler spännande år.

Vill du vara en del av nästa kapitel?

Boka din retreat senast 31 mars och ta del av vårt jubileumserbjudande med 20 % rabatt på kursavgiften.

Varmt välkommen till en plats att landa, växa och vara.

Vi är mycket glada och tacksamma över att Tofta Retreat nyligen uppmärksammats i den danska dagstidningen Politiken, en av Danmarks största och mest inflytelserika tidningar. I ett längre reportage på hela tre sidor i Politiken Reser följer journalisten sin egen upplevelse av en retreat på Tofta. Artikeln skildrar resan från Köpenhamn till Västsveriges natur och vidare in i tystnad, stillhet och återhämtning.

En personlig berättelse om stress, stillhet och närvaro Reportaget är skrivet ur ett personligt perspektiv och beskriver hur deltagaren, redan på väg från Köpenhamn, inser hur stressad vardagen har blivit – och hur vistelsen på Tofta Retreat gradvis öppnar för något annat: lugn, närvaro och kontakt med både kroppen och naturen.

Läsaren får följa med på:

tysta dagar utan småprat, där upplevelsen fördjupas

yoga och meditativa övningar, både inomhus och ute i naturen

meditativa vandringar i skogen, där deltagarna bokstavligen stannar upp, känner in och möter naturen

en miljö som bjuder in till vila, reflektion och återhämtning på djupet

Artikeln beskriver Tofta Retreat som en plats där det inte finns något att prestera, utan där kroppen får släppa taget, nervsystemet får landa och det inre tempot sakta sänks.

Internationellt intresse för Tofta Retreat

Att bli uppmärksammad av Politiken är vi både stolta och ödmjuka inför. Det bekräftar det vi själva upplever varje dag: att behovet av tystnad, naturkontakt och hållbar återhämtning är stort – långt utanför Sveriges gränser.

Vi ser publiciteten som ett fint erkännande av vårt arbete och av den läkande kraft som finns i enkelhet, närvaro och natur.

Varmt tack till Politiken för ett inkännande och respektfullt reportage och till alla gäster som väljer att komma hit för att vila, landa och lyssna inåt.

I samarbete med Tofta Herrgård:

19-22 mars: En helg för livslust, systraskap och ny närvaro

Retreat för kvinnor ca 45+ med Malin Berghagen & Camilla Neuendorf

Känner du att det är dags att landa, andas – och få umgås med kvinnor som befinner sig i samma skede av livet som du?
Kanske är du på väg in i, mitt i eller har tagit dig igenom klimakteriets olika faser. Oavsett var du står, är den här helgen en kärleksfull investering i dig själv.

Retreat för kvinnor ca 45+ 

Åren mellan 45 och 65 kan rymma så mycket. Föräldrar som blir sjuka, barn som flyttar hemifrån, relationer som förändras, vänner som går förlorade och en kropp som inte alltid känns som den du en gång hade. Ibland är det trötthet, sorg, värk, vallningar och humörsvängningar – allt i en enda röra. Och mitt i detta ska du också hitta vägen till att älska den du är idag.

Den här helgen är en varm paus från allt det där. En plats där du får fylla på med glädje, energi och gemenskap. Där vi lyfter livets små och stora glädjeämnen, och där vi – i systraskapets anda – bär varandra när det behövs.

För att säkra din plats på denna härliga helg, boka senast 19 februari. Efter detta datum släpper vi rummen till andra paket – men i mån av plats kan bokning fortfarande vara möjlig.

Retreatet hålls både på Tofta Herrgård och hos Tofta Retreat – bara en kort promenad ifrån varandra. Herrgårdens värme och goda mat möter retreatets lugn och närvaro, allt samlat här på Toftahalvön.

BOKA VIA TOFTA HERRGÅRDS SIDA HÄR

Malin & Camilla – en vänskap med både djup och glimten i ögat

Malin och Camilla är årsbarn och har delat livets upp- och nedförsbackar i över tio år. De har tillsammans tagit sig igenom klimakteriets utmaningar, relationsprövningar och livets skiftningar – men också delat surfresor till Costa Rica (surfandet går sådär, men viljan finns!) och lata sommardagar i Bohuslän.
Efter 2024 kände de båda att det var dags att återvända till livslusten – och dela sina erfarenheter, verktyg och sin värme med andra kvinnor.

Camilla Neuendorf skapade Tofta Retreat här på Toftahalvön för 20 år sedan. Sedan dess har hon byggt upp en uppskattad retreatgård med yoga, meditation och återhämtning i fokus.

Malin Berghagen började som skådespelerska men har i över 25 år arbetat med yoga, meditation och personlig utveckling. Malin har skrivit flera böcker om yoga och personlig utveckling, den senaste kom 2025: ”Den tredje våren: om att gå vilse i klimakteriet och äntligen hitta hem igen”.

Malin är en uppskattad och återkommande kursledare här på Tofta Retreat och kompletterar Camillas styrkor på ett sätt som gjort deras samarbete helt unikt.

“Livslust & närvaro”– en helg för din återkomst till dig själv

Under dagarna tillsammans får du ta del av Malins och Camillas samlade verktyg för att möta livet med mer lätthet och närvaro:

mjuk yoga och meditationer

stärkande samtal

vandring i Toftas stilla, läkande natur

god mat lagad med lokala råvaror i säsong från herrgårdens kök

tid för återhämtning, skratt och nya insikter

möjlighet att lägga till badtunnor och bastu på herrgården (tofflor, badrock ingår)

Du bor i det rofyllda hotellannexet Smedjan på Tofta Herrgård och äter i herrgårdens restaurang med fullständiga rättigheter. Och ja – räkna med ett och annat inslag av härlig humor, kanske även ett Schlageryoga-pass…

Kom ensam eller tillsammans och kliv in i det finaste systerskapet

Oavsett om du kommer själv, med en väninna eller med din syster, väntar en helg där du får landa i glädje, energi och gemenskap.

Pris

Från 8035 kr/person

BOKA VIA TOFTA HERRGÅRDS SIDA HÄR

Praktisk information

Vi mejlar ut all praktisk information i god tid innan ankomst, inklusive vad som kan vara bra att ha med sig under helgen.

Incheckning sker i receptionen på Tofta Herrgård på torsdagen från kl. 15.

Vi bjuder på eftermiddagsfika i herrgården kl. 15–16 för den som vill landa lite innan start.

Programmet börjar kl. 16.30 på Tofta Retreat, en kort promenad från herrgården.

I paketet ingår

Frukostbuffé

Aktiviteter

Luncher

Mellanmål

Middagar

Logi i hotellrum

Boka senast

För att vara garanterad plats på denna härliga helg, boka senast 19 februari. Efter detta datum släpper vi rummen till andra paket – men i mån av plats kan bokning fortfarande vara möjlig.

Avbokningsregler

Avbokning kan göras kostnadsfritt fram till 10 dagar innan ankomst.

För senare avbokningar:

Fram till 5 dagar innan ankomst återbetalas 50 % av bokningen.

Därefter debiteras 100 % av bokningsvärdet.

Frågor

Boende, måltider mm: Tofta Herrgård – tel. 0303-22 58 05, mejl: info@toftaherrgard.se

Programinnehåll, yoga mm: Tofta Retreat – tel. 0703-73 55 54, mejl:  info@toftaretreat.se

PROGRAM 19-22 MARS

Torsdag

Incheckning i receptionen på Tofta Herrgård på torsdagen från kl. 15.
Eftermiddagsfika i herrgården finns tillgänglig kl. 15–16

Du hälsas välkommen på Tofta Retreat kl 16:30
Yoga och meditation
Middag – herrgården

Fredag

Yoga – Tofta Retreat
Frukost – herrgården
Föreläsning: Vad hände egentligen?
Lunch – herrgården

Egen tid: Vandring i Tofta naturreservat / Möjlighet till bastu och badtunnor

Eftermiddagsfika – Tofta Retreat
Yoga och meditation – Tofta Retreat
Middag – herrgården

Lördag

Yoga – Tofta Retreat
Frukost – herrgården
Föreläsning: Att älska sig själv igen/aktivitet
Lunch – herrgården

Egen tid: Vandring i Tofta naturreservat / Möjlighet till bastu och badtunnor

Eftermiddagsfika  – Tofta Retreat
Schlageryoga – Tofta Retreat
Gudinnemiddag. Festklädd! – herrgården

Söndag

Sovmorgon
Frukost – herrgården
Föreläsning/yoga: Hjärtats roll i vår läkning och i vår hälsa – Tofta Retreat
Lunch – herrgården
Utcheckning & hemresa efter lunch

Under 2025 har Tofta Retreat haft glädjen att ta emot flera internationella journalister som besökt oss för att uppleva vår verksamhet, platsen och den stillhet vi erbjuder. Resultatet har blivit fin och fördjupande publicitet i flera europeiska medier, där Tofta Retreat lyfts fram som en plats för återhämtning, närvaro och förankring i naturen.

Reportage i det nederländska magasinet Happinez

Bland de medier som nyligen publicerat reportage finns det välkända nederländska livsstilsmagasinet Happinez – ett populärt mindstyle-magasin med fokus på spiritualitet, personlig utveckling, mindfulness och välmående. Tidningen ges ut nio gånger per år och når cirka en kvarts miljon läsare per nummer.

I reportaget skildras en resa genom Västsverige med Tofta Retreat som en central plats. Journalisten beskriver mötet med stillheten, de ljusa yogasalarna med utsikt mot naturen, tysta vandringar i naturreservatet och hur yoga,

meditation och andning hjälper kroppen att varva ner. Tofta beskrivs som en plats där det är möjligt att verkligen sakta ner, landa i sig själv och känna sig djupt förbundet med naturen.

Uppmärksamhet i flera danska tidningar

Utöver Happinez har Tofta Retreat även uppmärksammats i flera danska dagstidningar, bland annat Århus Stiftstidende ochFyens Stiftstidende.

I de danska artiklarna berättas historien om hur Tofta Retreat växte fram, från visionen om en plats där människor kan landa, till dagens retreatverksamhet med yoga, stillhet och meditation.

Några saker som journalisten lyfter fram är:

• Den naturnära miljön med skog, klippor och kustlandskap
• Den arkitektritade yogasalen som är byggda nära berget och jorden
• De tysta retreatdagar utan prat, där deltagarna istället fördjupar sin upplevelse genom närvaro
• Hur gäster ofta lämnar Tofta med lugnare nervsystem, klarare tankar och en starkare känsla av förankring

Ett varmt erkännande

• Att bli uppmärksammad i internationella medier ser vi som ett mycket fint erkännande. Det visar att längtan efter stillhet, naturkontakt och hållbar återhämtning delas av människor långt utanför Sveriges gränser.