En plats att landa – och börja om
Det finns saker vi bär på som inte alltid syns. Tankar, känslor, erfarenheter, sådant som kan vara svårt att sätta ord på. Här får det finnas. Under tre dagar kliver du ur vardagens tempo och in i ett sammanhang där det finns tid.
Tid att stanna upp. Tid att lyssna. Tid att förstå mer av ditt liv.
Tre dagar tillsammans
Fredag 6 november kl. 10:00 till Söndag 8 november kl. 15:00
Du deltar i en liten grupp, vilket skapar närvaro, trygghet och utrymme för verklig fördjupning. Dagarna har en varsam och tydlig rytm:
- Vi växlar mellan stillhet, reflektion och samtal i grupp.
- Det finns inslag skrivande.
- Gemensamma måltider blir en del av helheten.
- Tystnad och rörelse får också utrymme.
- Du behöver inte prestera.
- Du delar det du vill.
Du behöver inte vara på ett visst sätt. Du får vara där du är.
Ledarna
Retreaten leds David Steiner, certifierad Livsstegen-ledare med stor erfarenhet att hålla rum för det som behöver sägas och Malin Berghagen, välkänd inom yoga och personlig utveckling och som också är certifierad Livsstegen-ledare sedan en tid tillbaka.
Retreaten är för dig som?
- Vill ge tid åt det som verkligen betyder något.
- Bär på något du vill förstå djupare.
- Söker ett sammanhang där det går att vara ärlig.
Retreaten passar många, men inte alla livssituationer. Om du är osäker på om detta är rätt för dig just nu är du varmt välkommen att höra av dig innan du anmäler dig.
Här kan du se Malin och David berätta om kursen, som är densamma om de ska hålla i Stockholm
”Nya Livsstegen: 12 steg till inre hälsa”
Vi utgår från de tolv kapitlen i boken ”Nya Livsstegen: 12 steg till inre hälsa” av Olle och Fotini Carlsson. Livsstegen är en beprövad väg till förändring och fördjupning, anpassad för livsfrågor som rör oss alla. Vi rekommenderar att du läser boken inför kursstart. Och att du har med boken till kursen.
Skapar sammanhang
I den här livsstegen-kursen i november skapar Malin och David ett sammanhang där du inte behöver vara ensam med din historia. Där det outsagda får bli sagt. Där skam, tvivel och sorg får existera sida vid sida med hopp, ansvar och kärlek. Du behöver inte vara färdig. Du behöver inte vara stark. Det räcker att du är villig att ta ett steg. Malin och David tror att något nytt börjar där. De vet av egen erfarenhet att det gör det. Men var och en måste bestämma sig för när de är redo.”
Människan för metoden
”Vår intention. Vi inom Livsstegen sätter människan före metoden. Relation före prestation. Närvaro före perfektion. Vi tror inte på snabba lösningar. Vi tror på hållbar förändring som får ta tid. Vi tror på att stå kvar i det svåra – tills det mjuknar. Och vi tror på kraften i egen erfarenhet. Det vi har gått igenom kan bli vår största resurs – när vi vågar möta det.”
Om källan
Denna kurstext är inspirerad av Livsstegens arbete och värdegrund, utvecklad av Olle Carlsson och Fotini Carlsson. Malin och David är utbildade livsstegsledare och bär med oss deras metod och syn på mänsklig växt, här förmedlad genom min och Davids röst och vårt eget sammanhang.
Om David
David Steiner är Kontempels verksamhetsledare och även handledare i Livsstegen.
Han har tidigare arbetat inom bankvärlden och har stor erfarenhet av retreatverksamhet.
Han har länge haft ett stort andligt intresse.
Välkommen till en helgkurs där du är fokus.
Där vi ledare håller space och i ramarna för livsstegen.
Men resan är din. I små eller stora steg.
BOKA GENOM ATT MEJLA TILL: info@toftaretreat.se
Malin Berghagen om sin ”resa” med Livsstegen:
”Det finns perioder i livet då jag har längtat efter något mer. Mer mening. Mer riktning. Mer sanning. Och ibland bara vila.
Den här kursen har vuxit fram ur den längtan. Och i ett möte med Olle och Fotini Carlsson. Jag ville skapa en plats där vi får komma som vi är – inte som vi borde vara. Där livets stora och små frågor får ta plats. Skuld och sorg. Längtan och kärlek. Försoning och ansvar. Yogan och meditationen hade visat mig vägen i många år men nu längtade jag efter något ännu djupare. Jag tror inte att verklig förändring sker genom prestation. Jag tror att den börjar när vi vågar vara ärliga. När vi vågar känna. När vi slutar fly från det som gör ont – och istället stannar kvar tills något nytt kan födas. Ni som följt mig genom åren vet detta med mig och min bok Frihet – att leva sin längtan handlar om just det.”
Tolv steg till inre hälsa
”Så kom den där känslan… att något nytt väntar runt hörnet och jag fick en bok i min hand.
Tolv steg till inre hälsa.
Kunde jag verkligen lära mig mer? Visste jag inte redan allt? Jag läste boken, jag gick kursen och något öppnades i mig. En trygg plats i mötet med mina känslor, tankar och själ men i gemenskap med andra på ett helt nytt sätt. Olle som visste min längtan i andlighet och tro tog mig till sidan och sa att han hade något som han trodde var nästa steg att gå för mig. Han hade så rätt. Jag gick ledarutbildning och lärde då känna David, den som idag sköter Kontempel på Skeppsholmen i Stockholm.
Jag fann en kollega som förstod mig och som kompletterade mig. En vän som jag kunde hålla utrymmet med. Utrymmet där våra deltagare kunde vara sanna.”
”Älskar enkelheten”
”Ett sammanhang i en ensam tid. Vi lever i en tid där många bär sin kamp i det tysta. Olle och Fotini vill genom livsstegen erbjuda något annat. Det jag älskar med Livsstegen är enkelheten. Djupet utan krångel. Ärligheten utan diagnoser. Värmen utan krav. Det finns en ödmjukhet i deras arbete som berör mig. Ingen är ett projekt. Ingen ska fixas. Vi får vara människor tillsammans. Livsstegen ger språk åt det som annars fastnar i kroppen. Det som ofta göms bakom prestation, duktighet eller tystnad. Och det görs med respekt för varje människas egen resa. Jag älskar att det inte handlar om att bli någon annan.
Det handlar om att bli mer av sig själv.”
Priser
Kursavgift och matpaket: 5 250kr
Du ordnar med eget boende.
Enkelrum eller eget glampingtält på kursgården, inkl. sänglinne och handduk
Totalpris för kurs, matpaket och detta boende: 6900 kr
Delad stuga på kursgården eller glampingtält kursgården
Totalpris för kurs, matpaket och detta boende: 6400 kr
Enkelrum hotellannex
Totalpris för kurs, matpaket och detta boende: 8 050 kr
Del i dubbelrum hotellannex: 1800 kr pp
Totalpris för kurs, matpaket och detta boende: 7 050 kr
Boknings- och betalningsinformation:
BOKA GENOM ATT MEJLA TILL: info@toftaretreat.se
Därefter skickar vi en bokningsbekräftelse och senare faktura på hela beloppet.
Avbokningsvillkor
Priser och moms
Samtliga priser anges inklusive moms för privatpersoner. Vid fakturering till företag eller annan momspliktig organisation tillkommer lagstadgad moms utöver det angivna priset.
Ångerrätt
När du bokar en kurs eller ett evenemang via nätet eller på annat sätt har du 14 dagars ångerrätt i enlighet med Konsumentverkets riktlinjer. Om kursen eller evenemanget påbörjas inom 14 dagar begränsas din ångerrätt. Köp av evenemang som sker samma dag som evenemanget hålls och som sedan ångras återbetalas ej.
Avbokningsregler
Senast 4 veckor före kursstart: Full återbetalning utan kostnad. 4–2 veckor före kursstart: Återbetalning av 50 % av kursavgiften. Mindre än 2 veckor före kursstart: Återbetalning av 50% endast mot uppvisande av läkarintyg.
livets små och stora glädjeämnen, och där vi – i systraskapets anda – bär varandra när det behövs.
närvaro:
paket – men i mån av plats kan bokning fortfarande vara möjlig.
kurser tillsammans genom åren. Och framförallt alla deltagare!!! Några av er har ju återkommit varje år under vår sommarvecka i augusti. Nu kör vi 20 år till 
sårbarhet, livslust och kvinnokraft.
dagstidningen Politiken, en av Danmarks största och mest inflytelserika tidningar. I ett längre reportage på hela tre sidor i Politiken Reser följer journalisten sin egen upplevelse av en retreat på Tofta. Artikeln skildrar resan från Köpenhamn till Västsveriges natur och vidare in i tystnad, stillhet och återhämtning.
deltagaren, redan på väg från Köpenhamn, inser hur stressad vardagen har blivit – och hur vistelsen på Tofta Retreat gradvis öppnar för något annat: lugn, närvaro och kontakt med både kroppen och naturen.
uppleva vår verksamhet, platsen och den stillhet vi erbjuder. Resultatet har blivit fin och fördjupande publicitet i flera europeiska medier, där Tofta Retreat lyfts fram som en plats för återhämtning, närvaro och förankring i naturen.
vår fantastiska Toftahalvö i Bohusläns södra skärgård.