19-22 mars: En helg för livslust, systraskap och ny närvaro

Retreat för kvinnor ca 45+ med Malin Berghagen & Camilla Neuendorf

Känner du att det är dags att landa, andas – och få umgås med kvinnor som befinner sig i samma skede av livet som du?
Kanske är du på väg in i, mitt i eller har tagit dig igenom klimakteriets olika faser. Oavsett var du står, är den här helgen en kärleksfull investering i dig själv.

Retreat för kvinnor ca 45+ 

Åren mellan 45 och 65 kan rymma så mycket. Föräldrar som blir sjuka, barn som flyttar hemifrån, relationer som förändras, vänner som går förlorade och en kropp som inte alltid känns som den du en gång hade. Ibland är det trötthet, sorg, värk, vallningar och humörsvängningar – allt i en enda röra. Och mitt i detta ska du också hitta vägen till att älska den du är idag.

Den här helgen är en varm paus från allt det där. En plats där du får fylla på med glädje, energi och gemenskap. Där vi lyfter livets små och stora glädjeämnen, och där vi – i systraskapets anda – bär varandra när det behövs.

För att säkra din plats på denna härliga helg, boka senast 19 februari. Efter detta datum släpper vi rummen till andra paket – men i mån av plats kan bokning fortfarande vara möjlig.

Retreatet hålls både på Tofta Herrgård och hos Tofta Retreat – bara en kort promenad ifrån varandra. Herrgårdens värme och goda mat möter retreatets lugn och närvaro, allt samlat här på Toftahalvön.

BOKA VIA TOFTA HERRGÅRDS SIDA HÄR

Malin & Camilla – en vänskap med både djup och glimten i ögat

Malin och Camilla är årsbarn och har delat livets upp- och nedförsbackar i över tio år. De har tillsammans tagit sig igenom klimakteriets utmaningar, relationsprövningar och livets skiftningar – men också delat surfresor till Costa Rica (surfandet går sådär, men viljan finns!) och lata sommardagar i Bohuslän.
Efter 2024 kände de båda att det var dags att återvända till livslusten – och dela sina erfarenheter, verktyg och sin värme med andra kvinnor.

Camilla Neuendorf skapade Tofta Retreat här på Toftahalvön för 20 år sedan. Sedan dess har hon byggt upp en uppskattad retreatgård med yoga, meditation och återhämtning i fokus.

Malin Berghagen började som skådespelerska men har i över 25 år arbetat med yoga, meditation och personlig utveckling. Malin har skrivit flera böcker om yoga och personlig utveckling, den senaste kom 2025: ”Den tredje våren: om att gå vilse i klimakteriet och äntligen hitta hem igen”.

Malin är en uppskattad och återkommande kursledare här på Tofta Retreat och kompletterar Camillas styrkor på ett sätt som gjort deras samarbete helt unikt.

“Livslust & närvaro”– en helg för din återkomst till dig själv

Under dagarna tillsammans får du ta del av Malins och Camillas samlade verktyg för att möta livet med mer lätthet och närvaro:

mjuk yoga och meditationer

stärkande samtal

vandring i Toftas stilla, läkande natur

god mat lagad med lokala råvaror i säsong från herrgårdens kök

tid för återhämtning, skratt och nya insikter

möjlighet att lägga till badtunnor och bastu på herrgården (tofflor, badrock ingår)

Du bor i det rofyllda hotellannexet Smedjan på Tofta Herrgård och äter i herrgårdens restaurang med fullständiga rättigheter. Och ja – räkna med ett och annat inslag av härlig humor, kanske även ett Schlageryoga-pass…

Kom ensam eller tillsammans och kliv in i det finaste systerskapet

Oavsett om du kommer själv, med en väninna eller med din syster, väntar en helg där du får landa i glädje, energi och gemenskap.

Pris

Från 8035 kr/person

BOKA VIA TOFTA HERRGÅRDS SIDA HÄR

Praktisk information

Vi mejlar ut all praktisk information i god tid innan ankomst, inklusive vad som kan vara bra att ha med sig under helgen.

Incheckning sker i receptionen på Tofta Herrgård på torsdagen från kl. 15.

Vi bjuder på eftermiddagsfika i herrgården kl. 15–16 för den som vill landa lite innan start.

Programmet börjar kl. 16.30 på Tofta Retreat, en kort promenad från herrgården.

I paketet ingår

Frukostbuffé

Aktiviteter

Luncher

Mellanmål

Middagar

Logi i hotellrum

Boka senast

För att vara garanterad plats på denna härliga helg, boka senast 19 februari. Efter detta datum släpper vi rummen till andra paket – men i mån av plats kan bokning fortfarande vara möjlig.

Avbokningsregler

Avbokning kan göras kostnadsfritt fram till 10 dagar innan ankomst. 

För senare avbokningar: 

Fram till 5 dagar innan ankomst återbetalas 50 % av bokningen.

Därefter debiteras 100 % av bokningsvärdet.

Frågor

Boende, måltider mm: Tofta Herrgård – tel. 0303-22 58 05, mejl: info@toftaherrgard.se

Programinnehåll, yoga mm: Tofta Retreat – tel. 0703-73 55 54, mejl:  info@toftaretreat.se

PROGRAM 19-22 MARS

Torsdag

Incheckning i receptionen på Tofta Herrgård på torsdagen från kl. 15.
Eftermiddagsfika i herrgården finns tillgänglig kl. 15–16

Du hälsas välkommen på Tofta Retreat kl 16:30
Yoga och meditation
Middag – herrgården

Fredag

Yoga – Tofta Retreat
Frukost – herrgården
Föreläsning: Vad hände egentligen? 
Lunch – herrgården

Egen tid: Vandring i Tofta naturreservat / Möjlighet till bastu och badtunnor

Eftermiddagsfika – Tofta Retreat
Yoga och meditation – Tofta Retreat
Middag – herrgården

Lördag

Yoga – Tofta Retreat
Frukost – herrgården
Föreläsning: Att älska sig själv igen/aktivitet
Lunch – herrgården

Egen tid: Vandring i Tofta naturreservat / Möjlighet till bastu och badtunnor

Eftermiddagsfika  – Tofta Retreat
Schlageryoga – Tofta Retreat
Gudinnemiddag. Festklädd! – herrgården

Söndag

Sovmorgon
Frukost – herrgården
Föreläsning/yoga: Hjärtats roll i vår läkning och i vår hälsa – Tofta Retreat
Lunch – herrgården
Utcheckning & hemresa efter lunch