För mer info & Boka

Öppettider

Enligt överenskommelse. Boka på telefon 0303-22 54 90 eller mejla till info@toftaretreat.se

Hitta till oss

Tofta Trädgård 260 442 75 Lycke

Close
Tofta Trädgård 260 442 75 Lycke
0303-22 54 90
info@toftaretreat.se
Laddar Kurser

« Alla Kurser

Yinyoga

16 april kl. 19:00 - 20:15

|Återkommande Kurs (Se alla)

Ett evenemang var 1 vecka/veckor som börjar 7:00pm på tisdag, upprepas till 25 juni, 2019

180 kr

VÅRA YOGAKLASSER STARTAR VECKA 4, 2019.
OBS! Uppehåll vecka 7.

Pris: 10-klipp kostar 1600 kr eller Drop In 180 kr.
Nybörjare får prova på första passet utan kostnad.

Yinyoga hålls av Åsa Malmkvist på tisdagar klockan 19.00.

Yinyoga är en yogaform som bygger på Tao yogans väl beprövade kinesiska övningar. Det är en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens bindvävnad, leder och ligament. Det är framförallt områdena kring höften, låren, bäckenbenet och nedre delen av ryggraden som man jobbar med. Man utför alla övningar på golvet och man håller varje position mellan tre till fem minuter, med musklerna avslappnade och med medveten andning för att fokusera kropp och sinne på vad som händer.

  • Stretchar och ger flexibilitet till kroppens bindvävnad
  • Förbättrad flexibilitet i ryggrad och höft
  • Skapar en terapeutisk påverkan på lederna som får ökad ledvätska
  • Lugnare sinnelag, emotionell balans, ger övning i att hålla sig lugn när man utsätts för intern och extern stress
  • Stimulerar kroppens inre organ
  • Förser ryggraden med vätska och ger bättre cirkulation av vätskan
  • Stoppar upp åldrandet genom att lederna behåller sin mjukhet och rörlighet
  • Förbättrar och balanserar livsenergin (chi, qi, prana) via kroppens bindvävnad

Detaljer

Datum:
16 april
Tid:
19:00 - 20:15
Pris:
180 kr
Kurs Kategori:
Webbplats:
toftaretreat.se

Arrangör

Tofta Retreat
Telefon:
0303-22 54 90
E-post:
info@toftaretreat.se
Webbplats:
toftaretreat.se

Plats

Tofta Retreat
Tofta Trädgård 260
Lycke, 442 75 Sverige
+ Google Map
Telefon:
0303-22 54 90
Webbplats:
toftaretreat.se