För mer info & boka

    Öppettider

    Enligt överenskommelse. Boka på telefon 0303-22 54 90 eller mejla till info@toftaretreat.se

    Hitta till oss

    Tofta Trädgård 260 442 75 Lycke

    Laddar Kurser

    « Alla Kurser

    9-11 april: PREMIÄR! för Malin Berghagens yogaretreat med nya boken ”Frihet – att leva sin längtan” som tema

    9 april kl. 16:30 - 11 april kl. 15:30

    4350 kronor, inklusive boken ”Frihet – att leva sin längtan”

    Denna retreat blir den första någonsin där Malin Berghagen kommer att ha sin nysläppta bok ”Frihet – att leva sin längtan” som tema.

    Samtidigt är detta den tjugonde gången som Malin gästar oss på Tofta och som vanligt kommer hennes retreat att innehålla yoga, meditation, samtal och workshops. Det nya är att helgens röda tråd kommer att kretsa kring FRIHET. Detta kommer speciellt att märkas i samband med samtal och workshops.

    Ett par frågor som Malin ofta ställt sig genom åren i sin jakt på inre frihet är:

    Vem är jag?

    Vem vill jag vara?

    Därför kommer helgens yoga delvis att präglas av yamas och niyamas, de så kallade moraliska koderna inom yogan om hur vi förhåller oss till oss själva och vår omvärld.

    Tanken med detta är att du som deltagare ska få med dig verktyg för att finna inre frihet och för att komma ur dina egna blockeringar.

    Om det är någon som kan beskriva Frihet så är det just Malin. Hon har nämligen på egen hand antagit utmaningen att skapa sig ett liv i frihet. Genom åren har hon befriat sig från invanda mönster och begränsande föreställningar. Samtidigt har hon valt att följa sitt hjärtas röst i såväl kärlek som yrkesliv och hemvist. Tillsammans har allt detta gjort att hon nu har befriat sig från ett stort antal måsten och numera är en fri människa med en gypset soul.

    Under helgen kommer Malin att dela med sig av sina verktyg som hon själv använder i mötet med sina egna begränsningar, invanda mönster och rädslor.

    I samband med incheckningen på retreaten får samtliga deltagare var sitt eget signerat exemplar av boken ”Frihet – att leva sin längtan”, som i viss mån också kommer att fungera som kurslitteratur under helgen.

    Vid vissa tillfällen blir det också tid för egen reflektion. Då kan vi rekommendera en vandring vid havet, klipporna, skogen och ängarna i Toftas unika herrgårdsmiljö med anor från 1500-talet. Ett annat alternativ är vår relaxavdelning med bubbelpool under bar himmel.

    På denna kurs kan även nybörjare medverka.

    OBS: Kursen har ett begränsat antal deltagare.

    Välkommen till en helg i frihetens tecken!

    Preliminärt program

    Fredag
    16.30 Incheckning
    17.00-18.30 Yogaklass
    19.00 Kvällssoppa med hembakat bröd.
    20.00 Kvällsmeditation

    Lördag
    7.30 Morgonyoga
    9.00 Frukost
    10.30-12.30 Workshop
    13.00 Lunch
    14.00-16.30 Egen tid
    16.30-17.30 Eftermiddagsyoga
    18.00 Kvällssoppa med hembakat bröd.
    19.30 Kvällsmeditation

    Söndag
    7.30 Morgonyoga/meditation
    9.00 Frukost
    11.00-12.30 Workshop
    13.00 Lunch
    14.15 Anslutande yogapass
    15.30 Hemfärd

    PRISER

    Kursavgift: 4 350 kronor, inklusive boken ”Frihet – att leva sin längtan”.

    MATPAKET

    Matpaketet med 2 yogafrukostar, 2 vegetariska luncher och 2 aftonsoppor samt nötter och/eller frukt som mellanmål kostar: 950 kronor.

    LOGIPRISER

    Delad tvåbäddsstuga: 1 100 kr pp för två nätter, sänglinne och handduk ingår.

    Egen stuga med dusch och toa: 1 500 kr för två nätter, sänglinne och handduk ingår.

    Enkelrum i fd. behandlingsrum på kursgården: enkelsäng 1100 kr för två nätter (sänglinne och handduk ingår).

    Dubbelrum på hotell Tofta Herrgård: Två nätter: 1 300 kr pp.

    Enkelrum på hotell Tofta Herrgård:. Två nätter: 1 900 kr.

    Om du bor i närheten går det bra att bo hemma under kursen.

    ANMÄLAN BETALNING OCH FRÅGOR

    BOKNING OCH FRÅGOR

    info@toftaretreat.se eller 0303-22 54 90.

    BETALNING

    Vi skickar ut en faktura på 1500 SEK i anmälningsavgift direkt i samband med att du bokar dig. Resterande faktureras ca. en månad innan kursen.

    AVBOKNING

    Vid avbokning tom 14 dagar innan kursen erhålles retur av kursavgift förutom en bokningskostnad på 1500 SEK.
    Vid avbokning from 4 dagar innan kursen erhålles retur av kursavgift minus 1500 SEK endast vid uppvisande av giltigt läkarintyg.

    Med anledning av Covid-19 tillåter vi deltagare att vid minsta symptom boka om till annan kurs under 2021. Detta kan göras fram till samma dag som Retreaten startar.

    POLICY MED ANLEDNING AV COVID-19

    Vi håller öppet så länge som det går i linje med regeringens och Folkhälsomyndighetens beslut och rekommendationer.

    Vi är en liten anläggning så grupperna är också små, vilket minskar risken för smittspridning, under förutsättning att de gäster som har minsta tecken på symptom stannar hemma. De som är friska kommer hit och har god handhygien, tvättar händerna noga i minst 30 sek med tvål och vatten samt att sprita händerna. Handsprit finns på olika platser i kursgården. Hosta och nysa i armvecket.

    Några av de åtgärder vi genomfört är att vi har minskat antalet deltagare i våra grupper och samt att du vid minsta symptom kan omboka – utan extra kostnad – till annat datum, till och med samma dag som kursen startar.

    Visar du några sjukdomssymtom under kursen kommer vi att be dig avbryta ditt deltagande.

    Detaljer

    Börjar:
    9 april kl. 16:30
    Slutar:
    11 april kl. 15:30
    Pris:
    4350 kronor, inklusive boken ”Frihet – att leva sin längtan”
    Kurs Kategori:

    Arrangör

    Tofta Retreat
    Telefon:
    0303-22 54 90
    E-post:
    info@toftaretreat.se
    Webbplats:
    toftaretreat.se

    Plats

    Tofta Retreat
    Tofta Trädgård 260
    Lycke, 442 75 Sverige
    Telefon:
    0303-22 54 90
    Webbplats:
    toftaretreat.se