Efter en sommars uppehåll återkommer nu Malin Berghagen hit och håller sin tolfte sommarvecka för såväl nya som vana yogautövare. Det blir en härlig vecka fylld med

yoga, meditation och spännande workshops tillsammans med Malin och Camilla Neuendorf.  (Preliminärt program finns längre ned på sidan).

Varje morgon inleds med skön yoga följd av en yogafrukost baserad på frukt och kryddor. Därefter är det dags för förmiddagens inspirerande workshop. Här handlar det om övningar och samtal som ger näring till själen.

Efter att ha fyllt kropp och själ med ny energi är det dags för en god lunch. Vi äter en

vegetarisk måltid kompletterad med sallad och raw food dessert. Efter det är det dags för en härlig meditationsvandring som går via havet, klipporna, skogen och ängarna i Toftas unika herrgårdsmiljö med anor från 1500-talet.

Senare på eftermiddagen har vi ett vitaliserande yogapass. Därefter är det dags för aftonens soppa med hembakat bröd och ost. När maten lagt sig avslutas dagen med en kvällsmeditation.

Under dagarna kommer det att finnas möjlighet till massage, bastu och bubbelpool utomhus. Dessutom ges det utrymme för egen tid, då det kanske kan vara på sin plats med ett salt bad.

OBS: Kursen har ett begränsat antal deltagare.

PRISER OCH ANMÄLAN

Kursavgift för fem dagar: 5 250 kronor

Betalning: Vi skickar en bokningsfaktura på 1500 kr i anmälningsavgift kort efter bokning. Resten faktureras senast den 31 maj.

MATPAKET

Matpaketet med 4 yogafrukostar, 4 vegetariska luncher och 4 aftonsoppor samt nötter och/eller frukt som mellanmål samt te och kaffe kostar: 1 750 kronor.  Enskilda måltider kostar 150 kronor styck.

LOGIPRISER

KURSGÅRDEN

Enkelsäng i trebäddsstuga: enkelsäng 2 200 kr för fyra nätter (eget sänglinne och

handduk medtages).

Enkelrum på kursgården fyra nätter: 2 400 kr

Delat Glampingtält (här bor två personer) 2200 kr för fyra nätter (sänglinne och handduk ligger på sängen vid ankomst).

Eget Glampingtält: 3000 kr för fyra nätter (sänglinne och handduk ligger på sängen vid ankomst).

Bonde i eget tält eller husbil i anslutning till kursgården: 0 kronor.

TOFTA BED & BREAKFAST, ca 500 m från kursgården

Enkelrum på Tofta Bed & Breakfast, 4 nätter: 2 400 kr för fyra nätter.

Del i dubbelrum på Tofta Bed & Breakfast, 4 nätter: 1 700 kr för fyra nätter.

 

HOTELLANNEX TILL TOFTA HERRGÅRD, ca 3 min promenad från kursgården

Dubbelrum i hotellannex till Tofta herrgård, 4 nätter: 3 000 kr per person.

Enkelrum i hotellannex till Tofta herrgård, 4 nätter: 5 200 kr.

 

ANMÄLAN BETALNING OCH FRÅGOR

 

BOKNING OCH FRÅGOR

info@toftaretreat.se eller 0703-73 55 54.

BETALNING

Vi skickar ut en faktura på 1500 SEK i anmälningsavgift direkt i samband med att du bokar dig. Resterande faktureras ca. en månad innan kursen.

 

AVBOKNING

Vid avbokning tom 14 dagar innan kursen erhålles retur av kursavgift förutom en bokningskostnad på 1500 SEK.
Vid avbokning from 4 dagar innan kursen erhålles retur av kursavgift minus 1500 SEK endast vid uppvisande av giltigt läkarintyg.

NÅGRA RÖSTER FRÅN TIDIGARE SOMMARVECKOR MED MALIN

Tack för en fantastisk vecka som innehållit allt; yoga, meditationsvandring vid havet, mantrasång, tårar, glädje, gemenskap, god vällagad vegetarisk mat, dans och magi.
Mvh Anna Glembring

 

”Perfekt balans mellan de olika aktiviteterna.”

Härligt när det blir individanpassat. Det tyder på stor kunskap och erfarenhet.”
Mia

Tack till Camilla och Mats för att jag fick komma hit till er oas med underbar yoga, meditation, härliga människor och underbart god mat. Nu är jag en ny människa.
Marina Rutgersson

Lyckotårar! Vilken vecka vi haft hos er med fantastisk yoga, livsinspiration och många välgörande utmaningar. Tack för att ni gör det möjligt. Vi ses igen!
Haidie

Tack för en underbar retreat med yoga, sång, meditation och eftertanke. Tofta är en plats med mycket positiv energi och lugn. Jag är helnöjd med vistelsen.
Camilla

Preliminärt program sommarveckan 2023

Tiderna är preliminära beroende på väder och vad som händer i övrigt.

 

Måndag

14.00 Lunch

15.00 Samling Malin & Camilla

16.00 Yogapass Malin

17.30 Ledig

18.00 Soppa

ca 19.30 Kvällsmeditation Malin /Camilla

Tisdag

08.00 Morgonyogapass Camilla

09.30 Frukost

10.30 Workshop med Malin

13.00 Lunch

ca 14.30 Meditationsvandring Camilla

16.00 Eftermiddagsyoga med Malin

17.30 Fritid

18.00 Soppa

ca 19.30 Meditation Malin

Onsdag

08.00 Morgonyoga med Malin

09.30 Frukost

10.30 Workshop med Malin

13.00 Lunch

Simma lungt

16.00 Eftermiddagsyoga med Camilla

18.00 Soppa

ca 19.30 Kvällsmeditation med Malin

Torsdag

08.00 Morgonyoga med Malin

09.30 Frukost

10.30 Workshop med Malin

13.00 Lunch

14.30-16.00 Meditationsvandring Camilla

16.00 Yoga Malin

18.00 Soppa

19.30 meditation Camilla

Fredag

08.00 Morgonyoga Malin /Camilla

09.30 Frukost

10.30 Samling med Malin & Camilla

12.30 Lunch och avslutning