
26-28 mars: Härlig yogahelg med Malin Berghagen
26 mars kl. 16:30 - 28 mars kl. 15:30
4000 kronor (kursavgift) Kost och logi tillkommer
Välkommen till en härlig yogahelg med Malin Berghagen här på Tofta. Här får du möjlighet att fylla på med en härlig yogaboost och stor inspiration Detta blir nämligen en helg fylld med yoga, workshops, meditation och inspiration tillsammans med en av Sveriges absolut största yogainspiratörer.
Detta är tionde gången vi har en kurs med Malin här på Tofta och vi vet att det alltid blir en liten personlig grupp, vilket deltagarna sätter extra stort värde på.
Det blir mycket Malinyoga och inspiration.
Förutom yoga och meditation blir det inspirerande workshops som fokuserar på övningar och samtal, som ger näring till kropp och själ.
Vid vissa tillfällen blir det också tid för egen reflektion. Då kan vi rekommendera en vandring vid havet, klipporna, skogen och ängarna i Toftas unika herrgårdsmiljö med anor från 1500-talet. Ett annat alternativ är vår relaxavdelning med bubbelpool under bar himmel.
På denna kurs kan även nybörjare medverka.
OBS: Kursen har ett begränsat antal deltagare.
Preliminärt program
Fredag
16.30 Incheckning
17.00-18.30 Yogaklass
19.00 Kvällssoppa med hembakat bröd.
20.00 Kvällsmeditation
Lördag
7.30 Morgonyoga
9.00 Frukost
10.30-12.30 Workshop
13.00 Lunch
14.00-16.30 Egen tid
16.30-17.30 Eftermiddagsyoga
18.00 Kvällssoppa med hembakat bröd.
19.30 Kvällsmeditation
Söndag
7.30 Morgonyoga/meditation
9.00 Frukost
11.00-12.30 Workshop
13.00 Lunch
14.15 Anslutande yogapass
15.30 Hemfärd
PRISER
Kursavgift: 4 000 kronor
MATPAKET
Matpaketet med 2 yogafrukostar, 2 vegetariska luncher och 2 aftonsoppor samt nötter och/eller frukt som mellanmål kostar: 950 kronor.
LOGIPRISER
Boende i trebäddsstuga: enkelsäng 700 kr för två nätter (eget sänglinne och handduk medtages).
Boende i fd. behandlingsrum på kursgården: enkelsäng 1100 kr för två nätter (sänglinne och handduk ingår).
Dubbelrum på hotell Tofta Herrgård: Två nätter: 1 300 kr pp.
Enkelrum på hotell Tofta Herrgård:. Två nätter: 1 900 kr.
Om du bor i närheten går det bra att bo hemma under kursen.
ANMÄLAN BETALNING OCH FRÅGOR
BOKNING OCH FRÅGOR
info@toftaretreat.se eller 0303-22 54 90.
BETALNING
Vi skickar ut en faktura på 1500 SEK i anmälningsavgift direkt i samband med att du bokar dig. Resterande faktureras ca. en månad innan kursen.
AVBOKNING
Vid avbokning tom 14 dagar innan kursen erhålles retur av kursavgift förutom en bokningskostnad på 1500 SEK.
Vid avbokning from 4 dagar innan kursen erhålles retur av kursavgift minus 1500 SEK endast vid uppvisande av giltigt läkarintyg.
POLICY MED ANLEDNING AV COVID-19
Vi håller öppet så länge som det går i linje med regeringens och Folkhälsomyndighetens beslut och rekommendationer.
Vi är en liten anläggning så grupperna är också små, vilket minskar risken för smittspridning, under förutsättning att de gäster som har minsta tecken på symptom stannar hemma. De som är friska kommer hit och är noga med att tvätta händerna.
Några av de åtgärder vi genomfört är att vi har minskat antalet deltagare i våra grupper och samt att du vid minsta symptom kan omboka till annat datum.