En heldagsretreat där du får uppleva närvaro, mjukgörande rörelser, kontakt med naturen och

Yogasalen på Tofta Retreat.

meditativa toner från kristallskålar.

Dagen för dig som önskar landa i dig själv, hämta ny kraft och stärka din tillit och intuition.

Detta är ett mycket bra alternativ för dig som inte har möjlighet att medverka på någon av våra Dagar i Tystnad på helgerna.

PROGRAM

KL. 10.00 Sensing Yoga & Meditation

Kl.12.00 Vegetarisk lunch

Kl.13.00 Vandring

Kl.14.30 Fika

Kl.15.00 Soundhealing & Reiki

Retreatdagen erbjuds varannan onsdag under hela hösten och leds av Sofia Persson, Sensing Yoga-lärare, meditationsledare och Reiki-master.

Denna dagen passar alla, oavsett tidigare erfarenhet, du är varmt välkommen precis där du står i livet just nu!

Sensing Yoga – den är naturlig, mjuk, utrensande och alltid på din kropps villkor. Det är en mjuk rörelseform som hämtat inspiration från hur djur, små barn och naturfolk beter sig naturligt i rörelse och i vila. Det är också en tanke om hur vi alltid sedan urminnes tider naturligt varit i rörelse med långa perioder av återhämtning och vila emellan. Det är när vi rör oss på det här sättet som vi börjar nysta upp vår bindväv, vi återfuktar den och gör den mjuk och följsam igen. Vi påverkar också vår vagusnerv att lära sig att börja självreglera för att kunna hantera stress bättre.

Pris: Du investerar 1 200 kronor per deltagare.
Max antal platser: 17 deltagare

ANMÄLAN, BETALNING OCH FRÅGOR

Bokning och frågor göres till: info@toftaretreat.se eller 0703-73 55 54.

Vid anmälan maila namn och mobilnummer till info@toftaretreat.se

Betalning: Vi skickar ut en faktura på hela beloppet i samband med att du bokar dig.

Avbokning: Vid avbokning tom 14 dagar innan kursen erhålles retur av kursavgift förutom en bokningskostnad på 625 SEK. Vid avbokning fr.o.m. 13 dagar innan kursen erhålles retur av kursavgift minus 625 SEK endast vid uppvisande av giltigt läkarintyg.