Efter sin populära endagarsretreat i juni återkommer Caroline och Linda hit till Tofta och håller ännu en retreat för n dag. Det blir en dag där vi i naturens rytm finner balans mellan sommarens energi och höstens mörkare

Caroline och Linda.

stillhet. Genom yoga, reflekterande skrivövningar och vandring med medveten närvaro, förbereder vi kropp och sinne för den kommande årstiden. En dag att återknyta till dig själv, släppa taget om det som varit, och finna ro i det som kommer.

Du kommer bli guidad genom två yogaklasser med enkla rörelser som inte kräver några förkunskaper. En klass kommer att vara inriktad på rörelse, energi och flöde (yang), och en klass på stillhet och återhämtning (yin). Vi kommer också vandra i lugn takt i den vackra naturen runt Tofta och uppleva omgivningen med alla våra sinnen i medveten närvaro med övningar i mindfulness.

Mer info, priser, och hur du anmäler dig finner du på deras hemsida via denna länk: https://www.lavendelochlivsbalans.se/retreat-tofta/