För mer info & boka

Öppettider

Enligt överenskommelse. Boka på telefon 0303-22 54 90 eller mejla till info@toftaretreat.se

Hitta till oss

Tofta Trädgård 260 442 75 Lycke

Laddar Kurser

« Alla Kurser

21-23 augusti: Yinyoga retreat med Pernilla Cristvall

21 augusti kl. 16:00 - 23 augusti kl. 13:30

2700 kronor (kursavgift) Kost och logi tillkommer

Yoga som livsstil

Varmt välkommen till ett stilla sensommarretreat på vackra Tofta Retreat strax utanför Göteborg där vi fokuserar på återhämtning och vårt energisystem. Vi inleder mornarna med lugn yinyoga och varvar sedan helgen med andningsövningar (pranayama), meditation och workshops kring yoga som helhet och hur den påverkar oss på flera plan.

Yinyoga

I Yinyogan har vi fokus på lugna medvetna rörelser där vi stannar länge i varje position och samtidigt praktiserar mindfulness. Vi gör enkla yogaställningar liggandes eller sittandes som låter dina muskler slappna av på djupet. En oerhört avkopplande samtidigt energigivande yogastil som alla, oavsett tidigare erfarenhet, kan utföra.

Pranayama

Ordet pranayama betyder att rikta och förlänga andetaget och består av olika andningstekniker. Att vi andas råder det inget tvivel om, men att vår livskvalitet påverkas av hur vi andas kanske inte är lika självklart. Genom att praktisera pranayama öppnar vi upp den inre livskraften och förbereder oss för meditation.

OBS! Begränsat antal platser!

Bokning och frågor: info@toftaretreat.se eller 0303-22 54 90.

BOENDE

Vi erbjuder flera olika boendealternativ till olika priser. Läs mer på sidan om boende  (Retreat/boende) för att hitta alternativet som passar just dig.

ANMÄLAN BETALNING OCH FRÅGOR

Bokning och frågor: info@toftaretreat.se eller 0303-22 54 90.

Betalning: Vi skickar ut en faktura på 1500 SEK i anmälningsavgift direkt i samband med att du bokar dig. Resterande faktureras ca. en månad innan kursen.

Avbokning: Vid avbokning innan tom 14 dagar innan kursen erhålles retur av kursavgift förutom en bokningskostnad på 1500 SEK.
Vid avbokning from  4 dagar innan kursen erhålles retur av kursavgift minus 1500 SEK endast vid uppvisande av giltigt läkarintyg.

Rabatt på kursavgift för långtidssjukskrivna (sjukskriven på heltid samt längre än 2 månader), studenter (minst halvtidsstudier), pensionär (fyllt 65 år).
Rabatt erhålls efter uppvisande av intyg, studentkort eller legitimation.
Kursavgift 1500 kr.

Detaljer

Börjar:
21 augusti kl. 16:00
Slutar:
23 augusti kl. 13:30
Pris:
2700 kronor (kursavgift) Kost och logi tillkommer
Kurs Kategorier:
, ,

Arrangör

Tofta Retreat
Telefon:
0303-22 54 90
E-post:
info@toftaretreat.se
Webbplats:
toftaretreat.se

Plats

Tofta Retreat
Tofta Trädgård 260
Lycke,442 75Sverige
+ Google Map
Telefon:
0303-22 54 90
Webbplats:
toftaretreat.se