För mer info & boka

Öppettider

Enligt överenskommelse. Boka på telefon 0303-22 54 90 eller mejla till info@toftaretreat.se

Hitta till oss

Tofta Trädgård 260 442 75 Lycke

Laddar Kurser

« Alla Kurser

1-4 oktober Lång weekend retreat, to-sö

1 oktober kl. 16:30 - 4 oktober kl. 15:30

3500 kronor (kursavgift) Kost och logi tillkommer

Äntligen är det dags för vår första retreat över en långweekend, to-sö. Det blir den 1-4 oktober.

Bakgrunden är att flera av våra gäster, som varit här på 3-dagararetreat, frågat om detta.

Om det blir lyckat kommer vi att fortsätta.

Detta är en retreat med lugn yoga, andningsövningar, meditation/mindfulness och meditationsvandring i oslagbar natur. En perfekt långweekend för dig som behöver komma ner i varv och lämna all stress och bara ägna dig åt dig själv.

Vi tillämpar Folkhälsomyndighetens rekommendationer och har minskat antalet deltagare från 20 till 12 stycken. Om man känner minsta symptom ska man stanna hemma och därför låter vi alla deltagare boka om till och med samma dag som retreaten startar.

Kurs, kost och logi. Från 5300 kr. Se alla priser längre ned.

Bokning och frågor: info@toftaretreat.se eller 0303-22 54 90.

 

Under denna retreat fokuserar på att öppna sinnena. Detta innebär att vi undviker, så mycket som möjligt. Syftet med retreatet är att minska sinnesintryck; detta underlättar för de olika yoga- och meditationsövningarna som går ut på vila i nuet. Efter yoga/meditationspassen finns det möjlighet för diskussion. Ta tillfället i akt och vila från allt och fokusera inåt. Det finns även härlig natur för promenader. Denna helg är organiserad och strukturerad för att ge dig ny näring och för att kunna möta livet med öppna sinnen och skön livsglädje.

Under retreatet, som delvis görs under tystnad, ägnar vi oss åt att djupgående stärka kropp och själ med lugn yoga, andningsövningar, avslappningar och meditationer för att öka vår närvaro, stanna upp, lyssna inåt och främja hälsa på alla plan. Detta kompletteras också med bubbelpool ute, bastu, relax, god vegetarisk mat, vila och bara varande.

Alla kan delta i kursen och du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga, meditation eller retreat.  Under helgen bor du antingen på kursgården eller i ett av Tofta Herrgårds hotellannex.

Retreaten är utformad av Camilla Neuendorf och hålls av Camilla eller av någon av våra erfarna yogalärare.

Camilla har arbetat med yoga sedan 2000. Hon är utbildad livsyogalärare av Tomas Frankell. Livsyoga är en vidareutveckling av Kundaliniyoga.  Camilla är också utbildad i medicinsk yoga vid Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm, samt utbildad yogamassör vid Axelsons Gymnastiska Institut. Hon är utbildad vid Bosöns Idrottsfolkhögskola och har varit verksam som hälsopedagog inom företagshälsovård med hälsoprofiler och konditionstester som specialitet. Hon har sedan år 2010 undervisat i Medicinsk Yoga och driver idag Tofta Retreat.

OBS! Begränsat antal platser!

Bokning och frågor: info@toftaretreat.se eller 0303-22 54 90.

Priser 1-4 oktober

Kurs: 3 500 kr

Matpaket: 750 kr

Boendepriser

Sovsal: 900 kr

Enkelrum på kursgården: 1650 kr

Delad stuga, max två personer: 1150 kr

Del i dubbelrum i hotellannex till Tofta Herrgård, ca 2 min promenad från kursgården: 1950 kr

Enkelrum i hotellannex till Tofta Herrgård, ca 2 min promenad från kursgården: 2750 kr

Del i dubbelrum hos Tofta B&B , ca 500 m från kursgården:  1275 pp kr

Enkelrum hos Tofta B&B , ca 500 m från kursgården:  1800 kr

OBS! Begränsat antal platser!
Bokning och frågor: info@toftaretreat.se eller 0303-22 54 90.

Dagarnas upplägg

Torsdag
16.30 Incheckning
17.00 Yogaklass
19.00 Middag
20.00 Kvällsmeditation

Fredag
7.30 Morgonyoga/meditation
9.00 Frukost
11.00 Meditationsvandring
13.00 Lunch
16.00 Eftermiddagsyoga
18.30 Middag
20.00 Kvällsmeditation

Lördag
7.30 Morgonyoga/meditation
9.00 Frukost
11.00 Workshop
13.00 Lunch
16.00 Eftermiddagsyoga
18.30 Middag
20.00 Kvällsmeditation

Söndag:
7.30 Morgonyoga/meditation
9.00 Frukost
11.00 Meditationsvandring
12.30 Lunch
14.30 Yoga
15.30 Avslut

BOENDE

Vi erbjuder flera olika boendealternativ till olika priser. Läs mer på sidan om boende  (Retreat/boende) för att hitta alternativet som passar just dig.

 

ANMÄLAN BETALNING OCH FRÅGOR

Bokning och frågor: info@toftaretreat.se eller 0303-22 54 90.

Betalning: Vi skickar ut en faktura på 1500 SEK i anmälningsavgift direkt i samband med att du bokar dig. Resterande faktureras ca. en månad innan kursen.

Avbokning: Vid avbokning innan tom 14 dagar innan kursen erhålles retur av kursavgift förutom en bokningskostnad på 1500 SEK.
Vid avbokning from  4 dagar innan kursen erhålles retur av kursavgift minus 1500 SEK endast vid uppvisande av giltigt läkarintyg.

Rabatt på kursavgift för långtidssjukskrivna (sjukskriven på heltid samt längre än 2 månader), studenter (minst halvtidsstudier), pensionär (fyllt 65 år).
Rabatt erhålls efter uppvisande av intyg, studentkort eller legitimation.
Kursavgift 2800 kr.

OMDÖMEN FRÅN TIDIGARE DELTAGARE

”NU BÖRJAR JAG KÄNNA MIG KLAR FÖR ATT BÖRJA JOBBA IGEN”

Hej Camilla!

Tack Ännu en gång för en fantastisk retreat. Det var precis vad jag behövde. Jag är mycket tacksam, speciellt för visualiserings- och vandringsmeditationen, som hjälpte mig mycket.
Jag börjar nu känna mig klar till att börja jobba igen, men kommer nog även försöka fortsätta med yoga och meditation.
Som tecken på min uppskattning kommer här lite chokladpraliner från ett av mina favoritställen. Hoppas att det är något du kan njuta av.

Med vänlig hälsning
Mia Nilsson
Malmö

Perfekt balans

Perfekt balans mellan de olika aktiviteterna. Det är svårt att välja ut något som var bättre än det andra. Jag tyckte om allt. Härligt när det blir individanpassat. Det tyder på stor kunskap och erfarenhet.

Tack
Lisa från Halland

Kravlöst i underbar natur – Flera spänningar släppte

Detaljer

Börjar:
1 oktober kl. 16:30
Slutar:
4 oktober kl. 15:30
Pris:
3500 kronor (kursavgift) Kost och logi tillkommer
Kurs Kategorier:
,

Arrangör

Tofta Retreat
Telefon:
0303-22 54 90
E-post:
info@toftaretreat.se
Webbplats:
toftaretreat.se

Plats

Tofta Retreat
Tofta Trädgård 260
Lycke,442 75Sverige
+ Google Map
Telefon:
0303-22 54 90
Webbplats:
toftaretreat.se