Kurser Search and Views Navigation
augusti 2019
9-11 augusti: Sommarretreat med yoga och meditation
En lugn sommarretreat med yoga, meditation, andningsövningar och vandring när Västkusten visar sig från sin bästa sida. Under retreaten, som delvis görs under tystnad, ägnar vi oss åt att djupgående stärka kropp och själ med yoga, andningsövningar, avslappningar och meditationer för att öka vår närvaro, stanna upp, lyssna inåt och främja hälsa på alla plan. Detta kompletteras också med bubbelpool ute, bastu, relax, god mat, vila och bara varande. Alla kan delta i kursen och dubehöver inte ha någon tidigare…
Mer information »22/8 9.00-13.00 Start 12 veckor Rehabprogram mot stress och utmattning
Vi fortsätter med vårt framgångsrika rehabiliteringsprogram mot stress och utmattning, som är ett bra komplement till traditionell företagshälsovård. AKTUELLA DATUM Torsdagar: 22/8, 29/8, 5/9, 12/9, 19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 7/11 och 14/11 (uppehåll v.44) Programmet vänder sig i första hand till företag med personal som antingen är på väg mot sjukskrivning eller som redan är där pga stress och utmattning. I mån av plats kan även privatpersoner boka en plats till reducerat pris. Några av våra kunder är…
Mer information »23-25 augusti: Andas ut med Therese och Clara (extern arrangör)
Ett yogaretreat skapat för dig att omfamna och hitta balansen inom dig Att ta sig tid att följa med på retreat är en viktig övning i självkärlek, eftersom det är ett fantastiskt sätt att bryta gamla mönster, frigöra begräsningar och släppa rädsla. Istället skapar vi utrymmer för mod, nya möjligheter och inspirerar vägen framåt. En retreat är ofta en transformativ upplevelse som ger tid att återställa, stärka och läka. Vi som guidar dig genom helgen är Therese @theresetankred och Clara…
Mer information »30/8-1/9 Yogaretreat med Pernilla Cristvall
Stärk din prana med ashtangayoga & pranayama med Pernilla Cristvall. Varmt välkommen till ett retreat där vi fokuserar på att balansera vår energi i kropp och sinne. Det här retreatet vänder sig till dig som vill veta mer om hur vår prana påverkar oss och hur vi kan påverka vår prana. Andningen är länken mellan kroppen och själen samt den fjärde grenen inom Patanjalis åttafaldiga väg. Du kommer att få mer förståelse för hur prana (livsenergi) påverkar oss och hur vi kan…
Mer information »september 2019
3 september 9.00-16.00 En dag i tystnad – för återhämtning och energi
Det här är en dag för dig som behöver stanna upp och som längtar efter återhämtning. Den här dagen hjälper dig att slappna av och kommer att ge dig ny kraft och energi för arbete, familj och vad det nu må vara. Det är inte alltid så enkelt att få ihop livspusslet Du blir guidad genom dagen och du kommer att få stänga av din yttre röst för att jobba med din inre. Inga förkunskaper krävs. Det enda du behöver göra…
Mer information »4/9 13.00-17.00 Start 12 veckor Rehabprogram mot stress och utmattning
Vi fortsätter med vårt framgångsrika rehabiliteringsprogram mot stress och utmattning, som är ett bra komplement till traditionell företagshälsovård. AKTUELLA DATUM Torsdagar: 4/9, 11/9, 18/9, 25/9, 2/10, 9/10, 16/10, 23/10, 6/11, 13/11, 20/11 och 27/11 (uppehåll v.44) Programmet vänder sig i första hand till företag med personal som antingen är på väg mot sjukskrivning eller som redan är där pga stress och utmattning. I mån av plats kan även privatpersoner boka en plats till reducerat pris. Några av våra kunder är…
Mer information »6-8 september: Tre dagars retreat med yoga och meditation
Retreat med Medicinsk Yoga, yinyoga, andningsövningar, meditation/mindfulness och meditationsvandring i oslagbar natur. En perfekt helg för dig som behöver komma ner i varv och lämna all stress med en lugn stund. Här på natursköna Tofta har vi alltid sagt att ”Lugnet kommer naturligt”. Kom hit och varva ner inom dig själv genom medveten närvaro. Här får du också enkla verktyg som kommer hjälpa dig att bibehålla känslan i din fortsatta vardag. Vi fokuserar på att öppna sinnena. Detta innebär att…
Mer information »17 september 9.00-16.00 En dag i tystnad – för återhämtning och energi
Det här är en dag för dig som behöver stanna upp och som längtar efter återhämtning. Den här dagen hjälper dig att slappna av och kommer att ge dig ny kraft och energi för arbete, familj och vad det nu må vara. Det är inte alltid så enkelt att få ihop livspusslet Du blir guidad genom dagen och du kommer att få stänga av din yttre röst för att jobba med din inre. Inga förkunskaper krävs. Det enda du behöver göra…
Mer information »