Kurser Search and Views Navigation
september 2021
12 sept: En dag i tystnad – för återhämtning och energi
I en tid när det mesta går allt snabbare samtidigt som flera av oss på olika sätt påverkats av pandemin kan det vara skönt att få komma bort för en dag och ta hand om sig själv. Under vår populära ”Dag i tystnad” får du verkligen göra det. De flesta – för att inte säga alla –lämnar denna dag med ny kraft och energi. Vi har arrangerat dagar med detta upplägg i flera år nu men den har aldrig varit…
Mer information »17-19 sept: Tre dagars retreat med yoga, meditation, andningsövningar och vandring
Retreat med lugn yoga, andningsövningar, meditation/mindfulness och meditationsvandring i oslagbar natur. En perfekt helg för dig som behöver komma ner i varv och lämna all stress för en lugn stund. Här på natursköna Tofta har vi alltid sagt att ”Lugnet kommer naturligt”. Kom hit och varva ner inom dig själv genom medveten närvaro. Här får du också enkla verktyg som kan hjälpa dig att bibehålla känslan i din fortsatta vardag. Du behöver inga förkunskaper inom vare sig yoga eller meditation, övningarna…
Mer information »30/9-3/10: Långweekend-retreat från to-sö med lugn yoga, meditation, andningsövningar, vandring i naturen och bara ta hand om dig själv
Efter att flera gäster under åren önskat vara här längre än en helg har vi bestämt oss för att arrangera ett antal långweekend-retreater, torsdag till söndags under 2021. Liksom våra 3-dagarsretreater bygger dessa på lugn yoga, andningsövningar, meditation/mindfulness och meditationsvandring i oslagbar natur. En perfekt långweekend för dig som behöver komma ner i varv och lämna all stress och bara ägna dig åt dig själv. Under denna helg får du alltså möjlighet att komma ner i varv riktigt ordentligt. Vi…
Mer information »oktober 2021
Modul 2, 7-10 okt: Meditation – centrering och balans
Utbilda dig till meditationslärare med Malin Berghagen och Tomas Frankell Modul 2 7-10 okt: Meditation – centrering och balans Malin Berghagen och Tomas Frankell Meditation för oss i kontakt med det som är evigt och tidlöst. Processen av meditation brukar därför liknas vid en långsam avklädningsprocess, vi blir mer och mer oss själva. Därigenom byggs samtidigt en allt starkare närvarokänsla. Den intelligens som för vår process framåt kallar vi intuition. Under denna modul övar vi återigen meditation och intuition. Vi…
Mer information »11 okt: Skärmdetox – En tyst vardag för återhämtning utan mobil
Detta är en vardag där du som deltagare får prova på att vara helt tyst och samtidigt vara utan din mobil, surfplatta eller dator. Bakgrunden till denna dag är den ökade stressen och alla krav i samhället samtidigt som man hela tiden förväntas vara uppkopplad i sina sociala kanaler. Vi är övertygade om att måste få snabbare hjälp med hur man kan hålla sig borta från sina mobila skärmar och istället fokusera på hur man ska kunna återhämta sig. Vi hoppas…
Mer information »15-17 oktober: Härlig yogahelg med Malin Berghagen
Välkommen till en härlig yogahelg med Malin Berghagen här på Tofta. Här får du möjlighet att fylla på med en härlig yogaboost och stor inspiration Detta blir nämligen en helg fylld med yoga, workshops, meditation och inspiration tillsammans med en av Sveriges absolut största yogainspiratörer. Detta är tionde gången vi har en kurs med Malin här på Tofta och vi vet att det alltid blir en liten personlig grupp, vilket deltagarna sätter extra stort värde på. Det blir mycket Malinyoga…
Mer information »21-24 okt: Långweekend-retreat från to-sö med lugn yoga, meditation, andningsövningar, vandring i naturen och bara ta hand om dig själv
Efter att flera gäster under åren önskat vara här längre än en helg har vi bestämt oss för att arrangera ett antal långweekend-retreater, torsdag till söndags under 2021. Liksom våra 3-dagarsretreater bygger dessa på lugn yoga, andningsövningar, meditation/mindfulness och meditationsvandring i oslagbar natur. En perfekt långweekend för dig som behöver komma ner i varv och lämna all stress och bara ägna dig åt dig själv. Under denna helg får du alltså möjlighet att komma ner i varv riktigt ordentligt. Vi…
Mer information »november 2021
8 nov: Skärmdetox – En tyst vardag för återhämtning utan mobil
Detta är en vardag där du som deltagare får prova på att vara helt tyst och samtidigt vara utan din mobil, surfplatta eller dator. Bakgrunden till denna dag är den ökade stressen och alla krav i samhället samtidigt som man hela tiden förväntas vara uppkopplad i sina sociala kanaler. Vi är övertygade om att måste få snabbare hjälp med hur man kan hålla sig borta från sina mobila skärmar och istället fokusera på hur man ska kunna återhämta sig. Vi hoppas…
Mer information »