Kurser Search and Views Navigation
mars 2020
27-29 mars FULLBOKAD Exklusiv yogahelg med Malin Berghagen (Max 20 deltagare)
Välkommen till en exklusiv yogahelg med Malin Berghagen här på Tofta när våren står för dörren. Här får du möjlighet att fylla på med en härlig yogaboost och stor inspiration Detta blir nämligen en helg fylld med yoga, workshops, meditation och inspiration tillsammans med en av Sveriges absolut största yogainspiratörer. Detta är tionde gången vi har en kurs med Malin här på Tofta och vi vet att det alltid blir en liten personlig grupp, vilket deltagarna sätter extra stort värde…
Mer information »30 mars 9.00-16.00 En dag i tystnad – för återhämtning och energi
Det här är en dag för dig som behöver stanna upp och som längtar efter återhämtning. Den här dagen hjälper dig att slappna av och kommer att ge dig ny kraft och energi för arbete, familj och vad det nu må vara. Det är inte alltid så enkelt att få ihop livspusslet Du blir guidad genom dagen och du kommer att få stänga av din yttre röst för att jobba med din inre. Inga förkunskaper krävs. Det enda du behöver göra…
Mer information »30 mars Klangmeditation med Catarina Stigberg
Nu är det återigen dags för en kväll med djup avslappning tillsammans Catarina Stigberg och hennes fantastiska klanger från tibetanska klangskålar. De rena, klara tonerna letar sig varsamt fram till eventuella spänningar i kroppen och löser upp dem. Du kan även uppleva att du får stöd i att släppa eventuella känslomässiga och mentala obalanser. Klangerna hjälper dig även att expandera och fyllas av ny livskraft och glädje och de har en förmåga att stödja kroppens självläkande krafter En klangmeditation passar både dig…
Mer information »april 2020
19 april: En dag i tystnad
Nu samlas vi åter för en dag i tystnad mellan kl. 09:00-16:00. Du blir guidad genom dagen och du kommer att få stänga av din yttre röst för att jobba med din inre. Inga förkunskaper krävs. Det enda du behöver göra är att lämna ifrån dig din avstängda telefon några timmar och nyfiket lita på din ledare och dig själv. Vi kommer att jobba med yoga, meditation och meditationsvandring för att landa i kroppen för att utforska tystnaden och stillheten. Bastubad, relax, handduk och…
Mer information »24-26 april: Tre dagars retreat med yoga, meditation, andningsövningar och vandring
Retreat med Medicinsk Yoga, yinyoga, andningsövningar, meditation/mindfulness och meditationsvandring i oslagbar natur. En perfekt helg för dig som behöver komma ner i varv och lämna all stress med en lugn stund. Här på natursköna Tofta har vi alltid sagt att ”Lugnet kommer naturligt”. Kom hit och varva ner inom dig själv genom medveten närvaro. Här får du också enkla verktyg som kommer hjälpa dig att bibehålla känslan i din fortsatta vardag. Vi fokuserar på att öppna sinnena. Detta innebär att…
Mer information »27 april 9.00-16.00 En dag i tystnad – för återhämtning och energi
Det här är en dag för dig som behöver stanna upp och som längtar efter återhämtning. Den här dagen hjälper dig att slappna av och kommer att ge dig ny kraft och energi för arbete, familj och vad det nu må vara. Det är inte alltid så enkelt att få ihop livspusslet Du blir guidad genom dagen och du kommer att få stänga av din yttre röst för att jobba med din inre. Inga förkunskaper krävs. Det enda du behöver göra…
Mer information »maj 2020
4 maj 9.00-16.00 En dag i tystnad – för återhämtning och energi
Det här är en dag för dig som behöver stanna upp och som längtar efter återhämtning. Den här dagen hjälper dig att slappna av och kommer att ge dig ny kraft och energi för arbete, familj och vad det nu må vara. Det är inte alltid så enkelt att få ihop livspusslet Du blir guidad genom dagen och du kommer att få stänga av din yttre röst för att jobba med din inre. Inga förkunskaper krävs. Det enda du behöver göra…
Mer information »4 maj Klangmeditation med Catarina Stigberg
Nu är det återigen dags för en kväll med djup avslappning tillsammans Catarina Stigberg och hennes fantastiska klanger från tibetanska klangskålar. De rena, klara tonerna letar sig varsamt fram till eventuella spänningar i kroppen och löser upp dem. Du kan även uppleva att du får stöd i att släppa eventuella känslomässiga och mentala obalanser. Klangerna hjälper dig även att expandera och fyllas av ny livskraft och glädje och de har en förmåga att stödja kroppens självläkande krafter En klangmeditation passar både dig…
Mer information »