Kurser Search and Views Navigation
mars 2024
22-24 mars. Tre dagars retreat med yoga, meditation, andningsövningar och vandring
Retreat med lugn yoga, andningsövningar, meditation/mindfulness och meditationsvandring i oslagbar natur. En perfekt helg för dig som behöver komma ner i varv och lämna all stress för en Ljus i salen lugn stund. Här på natursköna Tofta har vi alltid sagt att ”Lugnet kommer naturligt”. Kom hit och varva ner inom dig själv genom medveten närvaro. Här får du också enkla verktyg som kan hjälpa dig att bibehålla känslan i din fortsatta vardag. Du behöver inga förkunskaper inom vare sig yoga…
Mer information »24/3 kl. 17-19. Restorative Yoga
På flera gästers begäran har vi nu lagt in ytterligare några söndagspass med Restorative yoga. Restorative yoga är en väldigt lugn yogaform som är både djupavslappnande och återhämtande. Vi gör vilande positioner med stöd av kuddar och filtar. Restorative yoga passar dig som vill förebygga stress eller som behöver återhämta dig i perioder av oro, utmattning, trötthet och livsomställningar. Den är således avstressande och avslappnande. Den lugnar, sänker blodtrycket, balanserar hormon-nivån i kroppen och gör så att vår stressade kropp…
Mer information »25/3 Klangmediation med Catharina Stigberg kl. 19.00
Klangmeditation med Catarina Stigberg och hennes fantastiska klanger från tibetanska Catarina Stigberg klangskålar. De rena, klara tonerna letar sig varsamt fram till eventuella spänningar i kroppen och löser upp dem. Du kan även uppleva att du får stöd i att släppa eventuella känslomässiga och mentala obalanser. Klangerna hjälper dig även att expandera och fyllas av ny livskraft och glädje och de har en förmåga att stödja kroppens självläkande krafter En klangmeditation passar både dig som är van att meditera och dig…
Mer information »29 mars (långfredag): Retreatdag 9.00-16.00 med lunch
En dag för återhämtning och med möjlighet att fylla på med ny energi och kraft på den vackra plats som Tofta retreat erbjuder. Med mjukgörande och lugn yoga, meditationsvandring vid havet med all den kraft och läkning som naturen bidrar med. Vandring vid havet. Avslutningsvis får kroppen och sinnet stilla sig i en balanserande och djupt meditativ soundhealing med kristallskålar. Välkommen att koppla bort från dagens stressiga samhälle för en dag och kliva in i en harmonisk miljö! Vi hoppas…
Mer information »april 2024
6 april: En dag i tystnad – för återhämtning och energi
I en tid när det mesta går allt snabbare kan det vara skönt att få komma bort för en dag och ta hand om sig själv. Under vår populära ”Dag i tystnad” får du verkligen göra det. De flesta – för att inte säga alla –lämnar denna dag med ny kraft och energi. I en tid när det mesta går allt snabbare samtidigt som flera av oss på olika sätt Vi har arrangerat dagar med detta upplägg i flera år…
Mer information »12-14 april: Tre dagars retreat med yoga, meditation, andningsövningar och vandring
Retreat med lugn yoga, andningsövningar, meditation/mindfulness och meditationsvandring i oslagbar natur. En perfekt helg för dig som behöver komma ner i varv och lämna all stress för en Ljus i salen lugn stund. Här på natursköna Tofta har vi alltid sagt att ”Lugnet kommer naturligt”. Kom hit och varva ner inom dig själv genom medveten närvaro. Här får du också enkla verktyg som kan hjälpa dig att bibehålla känslan i din fortsatta vardag. Du behöver inga förkunskaper inom vare sig yoga…
Mer information »19-21 april: Tre dagars retreat med yoga, meditation, andningsövningar och vandring
Retreat med lugn yoga, andningsövningar, meditation/mindfulness och meditationsvandring i oslagbar natur. En perfekt helg för dig som behöver komma ner i varv och lämna all stress för en Ljus i salen lugn stund. Här på natursköna Tofta har vi alltid sagt att ”Lugnet kommer naturligt”. Kom hit och varva ner inom dig själv genom medveten närvaro. Här får du också enkla verktyg som kan hjälpa dig att bibehålla känslan i din fortsatta vardag. Du behöver inga förkunskaper inom vare sig yoga…
Mer information »26-28 april: Tre dagars retreat med yoga, meditation, andningsövningar och vandring
Retreat med lugn yoga, andningsövningar, meditation/mindfulness och meditationsvandring i oslagbar natur. En perfekt helg för dig som behöver komma ner i varv och lämna all stress för en Ljus i salen lugn stund. Här på natursköna Tofta har vi alltid sagt att ”Lugnet kommer naturligt”. Kom hit och varva ner inom dig själv genom medveten närvaro. Här får du också enkla verktyg som kan hjälpa dig att bibehålla känslan i din fortsatta vardag. Du behöver inga förkunskaper inom vare sig yoga…
Mer information »