Tre dagar retreat

9042Allt fler upptäcker våra tredagars retreat här på Toftahalvön. Hittills i år har vi haft gäster från hela landet. Speciellt många har kommit från Stockholm, Göteborg, Västra Götaland, Halland och Småland. Eftersom vi vid flera tillfällen har blivit fullbokade har vi nu lagt in ytterligare några retreater i höst. 

Det vi erbjuder är Sveriges första retreat med kombinationen Medicinsk yoga, meditationsvandring och meditation. Vid viss tillfällen får deltagarna också vara med om en klangmeditation.

Aktuella datum under 2017 finner du i vårt kalendarium.

kossor och segel2I retreaten ingår Medicinsk Yoga, andningsövningar samt meditation. Vi fokuserar på att öppna sinnena. Detta innebär att vi undviker, så mycket som möjligt. Syftet med tystnaden är att minska sinnesintryck; detta underlättar för de olika yoga- och meditationsövningarna som går ut på vila i nuet. Efter yoga/meditationspassen finns det möjlighet för diskussion. Ta tillfället i akt och vila från allt och fokusera inåt.Det finns även härlig natur för promenader. Denna helg är organiserad och strukturerad att ge dig ny näring för att kunna möta livet med öppna sinnen och skön livsglädje.

Under retreaten, som delvis görs under tystnad, ägnar vi oss åt att djupgående stärka kropp och själ med Medicinsk Yoga, andningsövningar, avslappningar och meditationer för att öka vår närvaro, stanna upp, lyssna inåt och främja hälsa på alla plan. Detta kompletteras också med bubbelpool ute, bastu, relax, god mat, vila och bara varande.2pers_utomhuspool

Alla kan delta i kursen och du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga, meditation eller retreat.  Under tredagarsretreaten bor du antingen på spat eller i ett av Tofta Herrgårds hotellannex.

Retreaten är utformad av Camilla Neuendorf, som också håller i de flesta helgerna. Camilla har arbetat med yoga sedan 2000. Hon är utbildad livsyogalärare av Tomas Frankell. Livsyoga är en vidareutveckling av Kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan.

Camilla är också utbildad i medicinsk yoga vid Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm, samt utbildad yogamassör vid Axelsons Gymnastiska Institut. Hon är utbildad vid Bosöns Idrottsfolkhögskola och har varit verksam som hälsopedagog inom företagshälsovård med hälsoprofiler och konditionstester som specialitet. Hon har sedan år 2010 undervisat i Medicinsk Yoga och driver idag Tofta Spa Rehab & Retreat.

OBS! Begränsat antal platser!

Anmäl ditt intresse så snart du vet att du vill och kan.

Anmäl dig genom att ringa eller skicka ett e-mail till info@toftaretreat.se eller 0303-22 54 90.

Camilla Neuendorf

Camilla Neuendorf

Dagarnas upplägg

Fredag

16.30 Incheckning

17.00-18.30 yogaklass

19.00 Middag

20.30 kvällsmeditation

Lördag9120

7.30 morgonyoga/meditation

9.00 frukost

11.00-12.30 meditationsvandring

13,00 Lunch

16.00-17.00 eftermiddagsyoga

18.30 middag

20.30 kvällsmeditation

Söndag:

7.30 morgonyoga/meditation

9.00 frukost

11.00-12.30 Meditationsvandring

13.00 Lunch

14.00 avslut

 

Anmälan & Frågor
: info@toftaretreat.se eller 0303-22 54 90

 

 

© Copyright – Tofta Retreat | Logga in