Vecka 35 startar vi åter med våra yogaklasser här på Tofta.

Förutom yinyogan och mediyogan, som vi haft tidigare, är vi mycket glada att vi nu också kan erbjuda kundaliniyoga för våra gäster.

Det är Johanna Rautila med mångårig erfarenhet inom yogan, som kommer att hålla i kundaliniyogaklasserna på torsdagar kl. 19.00-20.15.

Pris: 10-klipp kostar 1600 kr och Drop In 180 kr. Nybörjare får prova på första passet utan kostnad.

I höst har vi följande yogaklasser

  • Tisdagar: Yinyoga med Åsa, kl. 19.00-20.15.
  • Onsdagar, Mediyoga med Jennifer, kl. 19.00-20.15.
  • Torsdagar, NYHET, Kundaliniyoga med Johanna, kl. 19.00-20.15

MER OM KUNDALINIYOGA

Kundaliniyoga är en dynamisk form av yoga. Yogaformen innefattar kroppsställningar, rörelsemönster,  andningstekniker, fokuseringstekniker,handpositioner, mantran (sång/ljud/vibrationer) och olika typer av meditationer.

Kundaliniyoga är ett enhetligt och holistiskt system som ger energi, självkännedom och hälsa, såväl fysiskt, mentalt som emotionellt. Den bidrar till att skapa balans mellan anspänning och avslappning, och passar för alla åldrar och fysiska förutsättningar.

Kundaliniyogan är tusentals år gammal, och kom till västvärlden i slutet av 60-talet, då Yogi Bhajan bestämde sig för att lära ut de dittills hemliga teknikerna.

 

© Copyright – Tofta Retreat | Logga in