• PLATS:

    Tofta Retreat
  • DATUM:

    6-10 augusti
  • TID:

    31 juli 14.00 - 4 aug 14.00
  • PRIS:

    Kursavgift: 4 750 kronor (mat och logi tillkommer)

 

Detta blir sjätte sommaren som Malin Berghagen kommer till Tofta. Det har blivit en tradition. Det betyder att många gäster haft möjlighet att medverka på dessa kurser. Flera av dessa gäster har under senare år önskat att Malin ska ta dem ett steg till. Därför är vi mycket glada att Malin tackat ja till just detta den kommande sommaren. Har du inte varit på Malins sommarvecka tidigare och inte har möjlighet att vara med den 30/7-3/8 är du givetvis välkommen denna vecka.

Därför arrangerar vi nu en fortsättningskurs för dig som yogat med Malin tidigare här på Tofta eller någon annanstans. Men det är klart att om du inte har möjlighet att komma veckan innan, då Malin håller sin traditionella sommarvecka, finns det självklart en möjlighet att komma denna veckan istället. Hör av dig till oss så får vi titta på det.

Det blir en härlig vecka fylld med yoga, meditation och spännande workshops tillsammans med Malin.  (Preliminärt program finns längst ned på sidan)

millan och Malin aug 2015

Varje morgon inleds med skön yoga följd av en yogafrukost baserad på frukt och kryddor. Därefter är det dags för förmiddagens inspirerande workshop. Här handlar det om övningar och samtal som ger näring till själen.

 

Efter att ha fyllt kropp och själ med ny energi är det dags för en god lunch. Vi äter en vegetarisk måltid kompletterad med sallad och raw food dessert. Efter det är det dags för en härlig meditationsvandring som går via havet, klipporna, skogen och ängarna i Toftas unika herrgårdsmiljö med anor från 1500-talet.Retreat m Malin Berghagen ute Tofta

 

Senare på eftermiddagen har vi ett vitaliserande yogapass. Därefter är det dags för aftonens soppa med hembakat bröd och ost. När maten lagt sig avslutas dagen med en kvällsmeditation.

 

Under dagarna kommer det att finnas möjlighet till massage, bastu och bubbelpool utomhus. Dessutom ges det utrymme för egen tid, då det kanske kan vara på sin plats med ett salt bad.

Utförligt schema finns längre ned på sidan.

 

OBS: Kursen har ett begränsat antal deltagare.Sommarveckan 2015 grupp

 

PRISER OCH ANMÄLAN

Kursavgift för fem dagar: 4 750 kronor

Vi skickar en bokningsfaktura på 750 i anmälningsavgift kort efter bokning, resterande 4000 kr av kursavgiften faktureras senast den 31 maj.

MATPAKET

Matpaketet med 4 yogafrukostar, 4 vegetariska luncher och 4 aftonsoppor samt nötter och/eller frukt som mellanmål kostar: 1 250 kronor. Enskilda måltider kostar 125 kronor styck.

 

LOGIPRISER

Boende på hotell Tofta Herrgård, del i dubbelrum 4 nätter: 2 200 kr. Enkelrum 4 nätter: 3 400 kr.Smedjan_rum_mod

Boende i fyrbäddsstuga eller i enskilt fd. behandlingsrum på spat: enkelsäng 1 250 kr för fyra nätter (eget sänglinne och handduk medtages).

Våningssäng, del i fyrbäddsstuga 950 kr. för fyra nätter. (eget sänglinne och handduk medtages).

Bonde i eget tält i anslutning till spat: 0 kronor.

 

ANMÄLAN OCH FRÅGOR


info@toftaretreat.se eller 0303-22 54 90

Avbokning:

Vid avbokning innan 20 juli erhålles retur av kursavgift förutom en bokningskostnad på 750 SEK.

Vid avbokning from 21 juli erhålles retur av kursavgift minus 750 SEK endast vid uppvisande av giltigt läkarintyg.

 

NÅGRA RÖSTER FRÅN TIDIGARE SOMMARVECKOR MED MALIN

Tack för en fantastisk vecka som innehållit allt; yoga, meditationsvandring vid havet, mantrasång, tårar, glädje, gemenskap, god vällagad vegetarisk mat, dans och magi.

Mvh Anna Glembring

 SALLAD SOMMARVE

”Perfekt balans mellan de olika aktiviteterna.

Härligt när det blir individanpassat. Det tyder på stor kunskap och erfarenhet.”

Mia

 

Tack till Camilla och Mats för att jag fick komma hit till er oas med underbar yoga, meditation, härliga människor och underbart god mat.

Nu är jag en ny människa.

Marina Rutgersson

 

Lyckotårar! Vilken vecka vi haft hos er med fantastisk yoga, livsinspiration och många välgörande utmaningar.

Tack för att ni gör det möjligt.

Vi ses igen!

Haidie

  

Tack för en underbar retreat med yoga, sång, meditation och eftertanke.

Tofta är en plats med mycket positiv energi och lugn. Jag är helnöjd med vistelsen.

Camilla

 

PRELIMINÄRT PROGRAM FÖR SOMMARVECKAN

Programmet är preliminärt och kan ändras beroende på väder och vad som händer i övrigt.

 

Måndag

Incheckning på Tofta Retreat från 13.00

14.00 Lunch9095 - yoga

 15.00 Samling/ Lätt yogapass

 16.00 Gemensam samling/ Välkommen

 17.30 Ledig

 18.00 Soppa

 ca 20.00 Kvällsmeditation

 

Tisdag

08.00 Morgonpass

 09.30 Frukost

 10.30 Workshop

 13.00 Lunch

 ca 14.30 Meditationsvandring

 16.00 Eftermiddagsyoga

 17.30 Fritid

 18.50 Soppa

 ca 20.00 Meditation

9065 

 Onsdag

08.00 Morgonyoga

 09.30 Frukost

 10.30 Workshop

 13.00 Lunch

 14.30 Meditationsvandring

 16.00 Eftermiddagsyoga

 18.00 Soppa

 ca 20.00 Kvällsmeditation2pers_utomhuspool

 

Torsdag

08.00 Morgonyoga

 09.30 Frukost

 10.30 Workshop

 13.00 Lunch

 Simma lugnt

 16.00 Yoga

 18.00 Soppa

 ca 20.00 Kvällsmeditation9058

 

Fredag:

08.00  Morgonyoga

 09.30 Frukost

 10.30 Samling

 13.00 Lunch och avslutning

 

© Copyright – Tofta Retreat | Logga in